「テニス肘」に「ゴルフ肘」。肘の痛みを改善するには「肘」

筋膜を整えて健康を取り戻す

筋膜調整セラピスト・理学療法士の半田です。

今回は「肘の痛み」の改善報告です。

肘の痛みを治すんだったら

肘だけにこだわらず

手なんかも整えましょう。

というお話です。

「テニス肘」や「ゴルフ肘」

はじめのうちは休めばすぐに治っていた。

だから気にはしてなかったんだけど・・・。

それが，今回は全然治らなくって。

テニスやゴルフを休んでみたけど

やっぱりラケットやクラブを握ると痛い。

サロンにいらっしゃる方の大半はこんな感じです。

結局，テニスからもゴルフもできないままのようです。

肘のところにバンドをする。

肘を使わせない。つまり休む。

テーピングをする。

注射をする。

いずれも「肘」の治療。

それでも良くならない方には

手や肩なんかの

筋膜を整えることをおすすめします。

痛みがあるから安静にする。

のは，治療にはなりません。

ひどくなる前に筋膜を積極的に整えましょう。

肘の内側が痛いというAさん

病院での診断はテニス肘

テニス肘って通常は外側のことをいうんですが・・・。

まあ、いいでしょう。

つまりは骨には異常がなくて

「使いすぎ」で痛いんだよということです。

筋膜を調べると

やっぱり，肘のまわりは特に問題はなく

手にありました。

手の筋膜を整えるとご覧の通り。

筋膜を整える前には

肘の曲げ伸ばしで痛みは違和感を感じていましたが，

「違和感もありません！何も感じません」

いい反応のようです。

あとは実際にゴルフをしてみないと判断はできませんが，

筋膜調整での反応は良かったので

続けていけば解決されていくでしょう。

ゴルフ肘やテニス肘でお悩みの方へ

休んだ。注射もうった。でも痛い。

そんな方は，肘に問題はなく，

手や肩の筋膜に問題があることが多いんです。

そのまま肘の治療をしていても変化が見込めません。

積極的に手や肩の筋膜も整えることをおすすめします！

一度ご相談ください！

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4月16日（月）13:00〜17:00

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5月31日（木）13:00〜17:00

http://trigger-physio.com/topics/161/

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第5回 ばね指・腱鞘炎に対するTRIGGERアプローチ

4月25日（水）13:00〜17:00

http://trigger-physio.com/topics/156/

＊定員になりました

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有痛性外脛骨を治すためには安静にし続けない方がいい。

筋膜を整えて健康を取り戻す

筋膜調整セラピスト・理学療法士の半田です。

本日も有痛性外脛骨の改善報告です。

有痛性外脛骨の痛みは，筋膜を整えることで改善できます。

その事実を多くの方に伝えたいと本気で思っています。

安静にしている時間はもったいないんです。

学生生活には期限があります。

体育を休ませつづけますか？

部活を休ませつづけますか？

大会を諦めさせますか？

可愛そうです。

有痛性外脛骨は改善できる方法があります。

積極的に筋膜調整を受けて欲しいんです。

Aちゃん，小学生の女の子。

右側の有痛性外脛骨の痛みで，この冬の体育はほぼ休んでいました。

歩いても痛い。

縄跳び等，ジャンプが1番痛い。

可愛そうです。

さっそく筋膜を調べると，硬い場所が数カ所みつかりました。

外脛骨の痛みを訴える人にもっとも多いパターンでした。

さっそく筋膜を整えるとご覧の通り

あんなに痛がっていたジャンプ。

片脚だけでジャンプしても痛み無く出来るようになりました！

外脛骨の場所をいくらさわっても痛くない！

Aちゃんの笑顔がみれました(^^)

マッサージする場所をペンで書いてあげて終了。

有痛性外脛骨の痛みは筋膜を整えることでかなりの確率で改善を期待できます。

レントゲンで外脛骨が実際に確認されていても，

外脛骨をさわると痛くても，

少し赤くなって腫れていても，

改善できる可能性はかなり高いんです。

サッカーをやっている子で，外脛骨にボールがあたって痛い。という場合もありますが，サッカーボールがあたっても痛くないようにもなります！

その他、過去に改善された方の一覧を参考にしていただけると，有痛性外脛骨には筋膜を整えるのが効果的だということがおわかりいただけるかと思います。

【有痛性外脛骨の改善報告一覧】

有痛性外脛骨の痛みで，お子様が部活や体育を休むことを余儀なくされているお母さまへ。

安静にしてるけど，なかなか治らなかったり，再発してしまうのであれば，積極的に筋膜を整えることをオススメします。

手術に踏み切る前に，是非一度ご相談ください。

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「ドケルバン病」を治すために必要な筋膜調整

筋膜を整えて健康を取り戻す！

筋膜調整セラピスト・理学療法士の半田です。

今日は腱鞘炎のお話。

「ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）」

手首（親ゆび側）や，親ゆびのつけ根あたりに痛みがでます。

「親指の腱の炎症」のことを指します。

特に妊娠期～出産後，更年期の女性に多く，

育児や家事に支障がでていて悩んでいる方が多い症状です。

今回は筋膜調整で痛みが改善された方の改善報告です。

親ゆびや，手首まわりの痛みがあって，注射やリハビリをしてもなかなか改善しない方は，筋膜調整で改善が期待できるかもしれません。

まず，ドケルバン病に関して，少しだけ説明。

親ゆびから手首にかけて，親ゆびを動かす2つの腱がはしっています。

その腱は「腱鞘（けんしょう）」や「滑膜（かつまく）」で包まれています。

親ゆびや，手首をたくさん使うと，

この「腱鞘」や「滑膜」が炎症を起こして痛みがでるとされています。

「親指を動かしたり，力を入れたときに痛い」

そう訴える方が多いですね。

整形外科や接骨院ではテストをします。

親指を手にひらに入れて，手首を小指側に曲げる。

このテストで痛みが強くなれば，ドケルバン病と判断されます。

つまり，

親ゆびの腱のまわりが炎症を起こしていますよ！

というサインとされています。

ドケルバンの原因は，さきほども述べたとおり，

親ゆびや手首の「使いすぎ」，

腱鞘や滑膜の「炎症」とされているので，

１．親ゆびを使いすぎないように装具をつけて安静にする。

２．炎症をおさえるために注射をする。

３．手や手首のマッサージをする。

など，行われることが多いようです。

それでもダメなら「手術」。

これが一般的な治療のながれとなっています。

しかし！

それでもやっぱり良くならない人が少なからずいます。

むしろ良くならない人は結構多いという印象です。

よくならない方が，うちのサロンにいらっしゃるのでそういう印象なのかもしれませんが・・・。

よくならないという事実が間違いなくあります。

だから，

「そもそも原因が違うんじゃないか？」

私はそう疑って考えているんです。

筋膜調整をした改善結果からも，

「原因はやっぱり違うんじゃないか？」って思うわけです。

例えば，Aさん。

親ゆびではなく，

肩や，ひじの筋膜を整えたら，親ゆびまわりの痛みがなくなったんです。

こういうことはAさんに限らず，よくあります。

つまり，

「親ゆびのまわりが炎症をおこしているのではない」

そういう場合もあるはずだとういうことです。

だから，いくら親ゆびの腱のまわりに注射をしても，安静にしても，改善しなかったり，再発する人が多いんじゃないかと。

以上は，あくまでも私の考えです。

炎症を否定しているわけではありません。

ただし，現在治療をしていても改善しない方は筋膜が悪さをしている可能性が高いと考えています。

以下，症例報告です。

Aさんの痛みは親ゆびのつけ根あたり。

親ゆびのテストでは痛みが強くなりました。

ドケルバン病と判断される症状です。

筋膜を整えていくと，痛みがなくなりました！

が，一見なくなったように見えただけでした・・・。

痛みがなくなったのは，手をおろしているときだけ。

手を上げるとやっぱり痛いとおっしゃるんです。

んんん～～～～

ということは肩もあやしいな～。

しらべてみると「肩」にもありました。

私の調べがあまかったんですね。反省・・・。

肩の筋膜を整えたところ，痛みはなくなりました！

手をあげていみても大丈夫！

テストでも痛みはなし！

肩の筋膜のねじれが，親ゆびのつけ根のあたりの痛みを出していたんですね。

Aさんのように，

親ゆびのドケルバン病や腱鞘炎と思われた痛みの原因が，親ゆびの腱でもなく，炎症でもないと思われる場合が実際にはかなり多くあります。

親指まわりの症状がなかなか改善しない方は，筋膜に原因があるかもしれません。

なかなか改善しない方は，手術に踏み切る前に是非一度ご相談ください！

お役にたてるかもしれません！

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4月25日（水）13:00〜17:00

http://trigger-physio.com/topics/156/

＊残り1名（3/19現在）

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