美味しいものばかりいただくせいか、毎年太ってしまう私です(^◇^;)
この間、お友達が、韓国の、チョンダヨンさんのDVDを購入したらしく、お話を聞かせてくれました(o^^o)
大切なのは体系。
体重ではない。
体重計は捨てるか、嫌いな人にあげなさい。
私には衝撃の言葉でした！
それを聞いてから私は、毎日乗っていた体重計には乗らなくなり、その代わりに毎日全身鏡の前に裸で立ってます！
毎日どこかしらに違いがあります！
これ、本当(^◇^;)
体重を気にするダイエットより、体系を気にするダイエットの方が体系維持のポイントなんだとか。。。
がんばろ(￣▽￣)
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