武蔵小杉の武術クラブ
横浜JKD練習会／トライアーム
暖かい日曜日。
今期初の冷房をつけての練習となりました。
グラップリングメインだったせいか、いつもより大汗かいて後半は皆バテてました。
今回は新学期、新年度スタートという事で、殺伐とした戦闘訓練からはなれて合気道的相手を傷つけない制圧術を練習しました。
トライアームは殺倒術なので技術は全て死命を制するものばかりですが、制圧術はノンストライクで関節技と固め技で相手の反攻を封じる技術になります。
ニーホールドはテイクダウンの後の押さえ込み技でいつも使っている名もない技ですが、今回はメインテーマに昇格したので命名してみました。
仰向けの押さえは表膝押さえ固め、裏に返して背後から押さえるのは裏膝押さえ固めでフロントニーホールド、バックニーホールドとしています。
バックニーホールドは少林寺拳法の裏固めとクラブマガのニーホールドを参考にさせていただきました。
トライアームは立って戦うことを主体としているので制圧術も片膝立ちまでを許します。
ニーホールドは今後もトライアームの押さえ技のメイン技として練習していきましょう。
このテーマで2回目もやる予定です。
令和8年4月5日(日) 徒手技法練習
参加4名
練習内容
「ニーホールド制圧術」
●始礼
______準備運動______
●徒手受身
◈前回転受身
◈後回転受身
◈前転倒受身
◈後転倒受身
●鍛錬
◈小手打ち
◈胴打ち
______基本練習______
●共通平行基本動作
◈手の動作13種
◈足の動作8種
●単独型
◈追撃の型一段3種
◈衝突の型一段3種
◈衝突の型二段3種
◈近接の型一段2種
◈近接の型二段2種
●正攻法対人適用型
◈衝突の型一段3種
◈衝突の型二段3種
◈近接の型一段2種
◈近接の型二段2種
______テーマ練習______
「ニーホールド制圧術」
●フロントニーホールド〈表膝押さえ固め右掛け／左掛け〉
◈基本技
◈ホールドエルボーロック
◈ツイストエルボーロック
◈ホールドショルダーロック
●バックニーホールド〈裏膝押さえ固め 右掛け〉
◈フロントニーホールドからの回り掛け
◈フロントニーホールドからの返し掛け
◈ヘッドホールドダウンからの返し掛け
●まとめ〜終礼
有難うございました。