武蔵小杉の武術クラブ
横浜JKD練習会／トライアーム
令和8年2月1日(日) 徒手技法練習
参加4名
練習内容
「打撃•手技の基本2回目」
●始礼
______準備運動______
●徒手受身
◈前回転受身
◈後回転受身
◈前転倒受身
◈後転倒受身
●鍛錬
◈小手打ち
◈小手蹴り
______基本練習______
●徒手共通平行基本動作
◈手の動作13種
◈足の動作8種
●型
◈衝突の型一段3種
◈衝突の型二段3種
◈近接の型一段2種
◈近接の型二段2種
______テーマ練習______
「打撃•手技の基本2回目」
●トラッピング•チーサオ基本
◈シングルバインド型•対向左右
◈シングルバインド型•対角左右
◈ダブルバインド•フリードリル
●トラッピング•コンビネーション
◈サイドスピアからのホールド／グラッブヒット2種
◈上記トラップヒットからのフック＆スラップヒットコンボ2種
◈ダイレクトスピアからのクラッブヒット＋変形アームブレイク•ストライク＆キックコンボ2種
◈上記トラップヒットからのヘッドツイストダウン2種
●まとめ〜終礼
練習後の牛タン定食美味しかったね。
次こそは長崎チャンポン！
さて…
今回は手技の基本シリーズ2回目でバインドドリル(チーサオ)をメインに練習しました。
トライアームのチーサオはスパーリングや本番でも使えるタイプの実用チーサオです。
シングルバインド型でパターンを覚えてダブルバインドのフリードリルで型を崩しても使えるようにします。
実際にはこのドリルのように数分間も続けてチーサオすることはありません。
そして、型のようにキレよく使う事も出来ないと思います。
実際は柔道やレスリングの組手争いのようにもちゃもちゃやるんです。
この次はスパーリングで試してみましょう。
練習の模様
次回は10日(火) 武器技法です。
有難うございました。