武蔵小杉の武術クラブ
横浜JKD練習会／トライアーム
8月12日(火) 徒手技法練習
参加3名
練習内容
「トラッピング•衝突の型一段適用法」
●始礼
______準備運動______
●徒手受身
◈前回転受身
◈後回転受身
◈前転倒受身
◈後転倒受身
______基本練習______
●共通平行基本動作
◈手の動作13種
◈足の動作8種
●基本技素振り
◈手技11種
◈足技8種
●単独型
◈衝突の型一段3種
◈近接の型一段2種
______ミットワーク______
●型の補強(ミットバージョン)
◈衝突ストレート一段前半／後半
◈衝突フォア一段前半／後半
◈衝突バック一段前半／後半
◈近接リア一段前半／後半
◈近接リード一段前半／後半
______テーマ練習______
「トラッピング•衝突の型一段適用法」
●バインド基本型(両腕)
◈ホールドヒット対角(表裏)／対向(表裏)
◈グラッブヒット対角(表裏)／対向(表裏)
●衝突の型一段トラッピング適用法
◈ストレート型•ホールドH／グラッブH
◈フォア型•ホールドH／グラッブH
◈バック型•ホールドH／グラッブH
●グラップリング
◈ストレート型•ホールドヒットから小外掛け
●まとめ〜終礼
まだ夏休みですね。
お盆明けの練習会は3名のメンバーが集まりました。
最近やっと型の検証、研究に目処か立ったので封印していたミットワークを復活させ、練習内容を以前の内容に戻しました。
あとはもう少ししたらスパーも再開する予定です。
今日の型へのトラッピング適用法は基本的な1カウントのものでした。
慣れてきたら3カウントコンボまでやってみましょう。
練習の模様
次回は23日(土) 総合技法です。
有難うございました。