武蔵小杉の武術クラブ
横浜JKD練習会／トライアーム
8月23日(土) 総合技法練習
参加2名
練習内容
「対ロングスティック•衝突／近接のベアハンド型適用法〈カバーリング編〉」
▲始礼
______準備運動______
▲武器受身
◈前回転受身
◈後回転受身
◈前転倒受身
◈後転倒受身
(ロングスティック)
▲鍛錬
◈小手打ち
______基本練習______
▲共通平行基本動作
◈手の動作21種
◈足の動作8種
(ミドルスティック)
______型総合練習______
▲単独型10種
◈衝突の型一段3種
◈衝突の型二段3種
◈近接の型一段2種
◈近接の型二段2種
(ロングスティック／ベアハンド)
______テーマ練習______
「対ロングスティック•衝突／近接のベアハンド型適用法〈カバーリング編〉」
▲ベアハンド•カバーリング基本3種
◈バーチカルスラッシュへのクロスカバー
◈右フォアスラッシュへのクロスカバー
◈左フォアスラッシュへのクロスカバー
▲バーチカルスラッシュへのクロスカバーからの各種ディスアーム付正攻法の型適用法6種
◈衝突ストレートの型一段適用
◈衝突ストレートの型二段適用
◈近接表構えの型一段の適用
◈近接裏構えの型一段の適用
◈近接表構えの型二段の適用
◈近接裏構えの型二段の適用
▲右フォアスラッシュへのクロスカバーからの各種ディスアーム付正攻法の型適用法2種
◈衝突フォアの型一段適用
◈衝突フォアの型二段適用
▲左フォアスラッシュへのクロスカバーからの各種ディスアーム付正攻法の型適用法2種
◈衝突バックの型一段適用
◈衝突バックの型二段適用
______トラッピング______
▲ベアハンド対ベアハンド•衝突ストレートの型一段トラッピング適用法(バーティカルスラッシュで上段受けを誘導し、トラップする)
◈ホールドヒット両サイド
◈グラッブヒット両サイド
◈フックヒット両サイド
▲フックヒットからのトラップコンビネーション
◈2カウント
◈3カウント
▲まとめ〜終礼
今回からABD•誘い討つ戦術シリーズ開始です。
１回目は防ぎ型のカバーリング。
相手ロングスティック対自分ベアハンドのカタチで衝突一段／二段と近接一段／二段の計10種の適用法を練習しました。
カバーリングでは素手でスティックの強打をカバーします。
両腕をクロスして肉の厚い部分を使い衝撃を吸収させます。
小手打ちの鍛錬は欠かせません。
ベアハンド近接の型の対武器適用は今回が初めてかも。
4カウントのシンプルな型ですがディスアームしつつ完璧なカウンターを返す事が可能な優秀な型ですね。
自宅でも型の独り練習を推奨します。
次回はABD•誘い討つ戦術シリーズの2回目でドッジングを予定しています。
