ジム:55分

5月2回目。最近、体調が悪いので、リセットのために平日ジム。

ストレッチ:8分

筋トレ:26分

エアロバイク:21分

ストレッチ:6分

いつもと同じ負荷でやっていたが、事前に測った血圧が高かったし、頭が痛くなってきたのでだが、怖くで最近3セット目の途中で切り上げた。

せっかく来たからとやり過ぎて体調崩しても意味ないし。