トライアスロンへの道

トライアスロンへの道

運動不足の解消のため、トライアスロン参加を目標にしてみたオヤジの記録です。

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半年ぶりのジム。万が一の時、危機管理能力を疑われるので、控えてたが、少し第二波も下火になって来たので行ってみた。

ストレッチ:13分
筋トレ:20分
エアロバイク:31分

久しぶりなので、軽めで2セット。
その後、エアロバイクをやったが、マスクしてるので暑いし、給水機も中止してて買った分しか飲めないので、終わった後もずっとクラクラしてた。