ameblo.jp1年ぶり2回目の長水路
昨年7月振りの長水路大会！
会場観覧もその日ぶりで、久しぶりにカメラに収めることができました。
3種目に出場しましたが、
10歳以下区分なので決勝にはカスリもせず…
ですが、今ある力いっぱいで泳ぎきりました。
選手になったことで、これから長水路大会にも出ていくだろうといくことで、いい経験になりました。
半フリは前回の短水路ベスト+0.08
2コメもブレまでは前回の短水路ベストのラップと変わらず泳げ、成長を感じました。
いずれも本人が設定した目標に届きませんでしたが、目標を設定してそれに向かって努力する姿が見られます。
結果に結びつかなくても、その姿勢を小学生のうちから実践できるだけでホントに凄いと思います。
遊ぶこと、やるべきことをサボることしか考えていなかった自分が3年生のときと比べたら雲泥の差ですね。
次回はしばらくあいて6月末頃の短水路大会（多分）
GWは強化期間で練習もキツいみたいですが、楽しんでやってもらえたらこれより嬉しいことはありません😭
選手コースになっての悩み①
この4月から選手コースにあがることになり、練習量も回数も道具を使うこともグッと増えました。
これまでは週5で計5時間のところ、
選手コースは週7（1日休み1日2部練）計8時間+陸トレと大幅増😅
さらに開始時刻も遅くなり、睡眠時間の確保が大変😅
現状、20時過ぎに帰宅し、なんとか21時半には寝かせて7時まで起こさない9時間半を何とか確保しています。
本当はもっと寝かせたいところだけど、
学校の宿題もあれば公文（算数）もあり、
共働きだからスイミングまでも自分で行かなきゃ行けないし、、、大忙しです。
睡眠時間確保のため、頑張ってきた公文の国語も辞めてしまいました😭
（もともと、Fが終われば辞めるつもりでしたが。。）
睡眠時間、足りているのかなぁ…というのが今の悩み①
小学生の理想の睡眠時間は9-12時間というけど、水泳やってる子、絶対無理よね😅
練習前に炭水化物メインに加えて副菜を、
練習後に少量の炭水化物とタンパク質メインおかず+汁
にして、とにかく帰ってからすることを減らしています。
まだまだこれから成長期、しばらく様子見ですが、明らかに睡眠不足のサインが出てたら練習を休ませてやるのも親の役割かなぁとも思います。
睡眠時間確保の秘策、
練習を休ませる判断などで
妙案お考えがあればお聞かせいただければとても嬉しいです。
デュアスロンにエントリー
今年度もエントリーしました！
2回目のデュアスロンです。
エントリー枠が少ないということで、早速声掛けしてみると
「出る出る
」
」と即答。
駅伝誘ってもトライアスロン誘っても即答だし、どうも大会系は好きみたい✨
前回は初めての複合競技で、ギリギリまで頑張る姿が見られました。
今回も楽しく頑張ってもらえたら