TRFイージードゥダンササイズDisc1で背中・肩甲骨が柔らかくなってきた！
TRFイージードゥダンササイズで、何しろディスク1ばっかりずっと踊ってます。
だいぶ気に入っちゃってます。
エクササイズ後の背中や肩甲骨まわりのほぐれっぷりがイイ感じだからです。
背中がオバサン化してきたように感じていたし、猫背も気にしてたんです。
TRFのダンササイズを始めてすぐは、肩回りの筋とか、肩甲骨も固くてぜんぜん動かない感じで。動くようにならないと脂肪がスッキリ落ちないよなぁと。
そんなガチガチ状態でも、ダンササイズした後は、血が通うっていうか、ほぐれた～っていう気持ちの良さがあります。
近年、こんなに背中が動くことを実感したことありません。
そして、日に日に柔らかくなってきてます☆
