起きている時は背もたれを起こしたり片膝立てたり、あれやこれやで体重がかかる所を自分である程度変えられます。
でも寝ている時は大変。
同じ姿勢では下になっている所が痛くなってしまう。
看護師さんに話したら、枕作るのが得意な先生がいるよ、と。
は？枕？
整形の若い先生が、少しでも足の負担が少ないようにと作ってくれました。
バスタオルをきつく巻いて紐で縛っただけ。
手作り感満載ですね。
これを股の間に挟んで寝ます。
今までの枕より小ぶりで、少なくとも右足は自由に動かせるようになりました。
寝る時だけでなく、ベッド上で動く時も挟んだままで動けば、内股になる心配がありません。
これなら家に帰ってからも必要ならそのまま使えますね！
3月12日 術後12日目
日曜日。
暇です。
寝たり起きたり。
本読んだりテレビ見たりCD聴いたり。
時々トイレ行って背筋を伸ばしたり。
昼間はできる限り眠らないようにしています。
それでもやはり夜の眠りが浅く、一晩に5、6回目が覚めてしまいます。
寝返りをうてないことに加えて同室のおばあちゃんのオムツや体位交換、廊下を隔てたトイレの音など、昼間は気にならない音が気になってしまいます。
枕は自前の持ってきているし、マットレスも希望して固めのに変えてもらったのですが、なかなかぐっすりとはいきません。
日曜日、昼も長いのに夜は更に長いです。
3月13日 術後13日目
朝、Y先生の回診。
残っていた傷口の抜糸、じゃなくて抜針。
先週抜糸した時は、自分では見えなかったけどつう～っと引っ張られてる感がありました。
この日はホチキス止めの針の抜針。
10本くらいあったのかな？
痛かったら言ってね、と言われたけど、言おうかどうしようか迷ってるうちに終わっちゃった
そして、ついに横向き寝のお許しが出ました！
まだ足を持ち上げてもらったり脚の間に布団を挟んでもらったりで、自力で向きを変えることはできないけど、それでも真横を向いて横になっていいそうです。
試しにやってみました。
ベッドに押し付けられていた背中と腰が緩む感じがチョー気持ちいい！
寝返りに向けての第一歩です。
もう一つ、ベッドサイドに腰掛けての食事もOKが出ました！
こちらもお手伝いが必要だし、同じ姿勢を長く保つのも無理ですが、ちょっとずつ離床に近づいているかな？
リハビリメニュー
この日はいつもと違う女の先生。
歩行器で部屋を2周、右回り左回りを3セットずつ
筋トレ 足あげ20回を左右3セット
わーい、錘なしだ～
喜ぶとこじゃないね。
でもまあいいよね。
ご飯の時腰掛けてOKになったから、自主トレで追加の足あげやっておこうと思います。
午後シャワー浴。
最初の予定が10時半シャワー、11時半リハビリだったのを、リハビリで汗をかくので午後に変えてもらいました。
ついでにガーゼ交換。
まだリンパ液がじわじわ滲み出てきます。
リンパ浮腫でも頑張ってリンパ液が流れてます。
バスタオル製の枕、カバーがあったらいいと思ってました。
家に帰ったら間違いなく、猫がタオルの糸を引っ張り出してボロボロにしてしまうから。
簡単な巾着袋みたいなのでいいんだけどな。
お裁縫が好きな教会のHさんならどうするかな……
そう思ってたら、この日お見舞いに来てくれて、頼んだら快く引き受けてくれました。
おまけに、昨日ハンカチタオルを収納場所まで説明して頼んだのに違う所からハンドタオルを持ってきた夫に代わり、何枚あってもいいからとハンカチタオルをお土産に。
すごい！神さまが遣わしてくれたんじゃない？
ありがたいことです。
ありがとうございます
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