☆苦丁茶ダイエット22日目☆

今日は運動あまりしなかったリセダイもちゃんとできなかった

体重→54.5ｷﾛ

運動→背伸びダイエット

食事→朝☆苦丁茶
昼☆苦丁茶、ハンバーグ弁当
夜☆苦丁茶、こんにゃく煮、豆腐ハンバーグ、ご飯

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

☆苦丁茶ダイエット21日目☆

今日は忙しい１日だったぁ

体重→54.2ｷﾛ

運動→背伸びダイエット、ウォーキング

食事（リセダイ）→
朝☆苦丁茶

昼☆苦丁茶、野菜サラダ

夜☆ｴﾉｷﾀﾞｹの味噌汁 、苦丁茶、キャベツ炒め

苦丁茶→１ﾘｯﾄﾙ

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

ダイエット始めて20日

なんとか自分のペースでダイエットできてる

これから40ｷﾛ代目指して頑張ろう

明日から日間はリセットダイエットをプラスしてやってみよう

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く