★バーベキュー★


今日は久しぶりのバーベキューだったぁにひひキラキラ

たぶん、ダイエット忘れてたくさん食べてしまうから、できるだけお茶をたくさん飲んで食べ過ぎないように気を付けたにひひ汗

そのお茶のおかげ？か分からないけど、結構お腹が緩くてﾄｲﾚへ何度かGO長音記号2走る人したにひひキラキラ
食べた分が少しでも出るとｽｯｷﾘ長音記号2キラキラ

明日は体内リセットしなきゃニコニコ！！

☆苦丁茶ダイエット26日目☆


今日は夕方からバーベキューだったので、朝昼は少し控えめににひひキラキラ

体重→53.5ｷﾛブタキラキラ

運動→背伸びダイエット

食事→朝☆苦丁茶、ホットケーキ少し
昼☆苦丁茶、チキンラーメン少し（ﾁﾋﾞﾁｬﾝと半分ずつ）
夜☆バーベキュー、お茶たくさん、お寿司

苦丁茶→1.5ﾘｯﾄﾙ

☆苦丁茶ダイエット25日目☆


今日は家族でお出かけアップアップにゃーキラキラ外食したので結構増えちゃったぁダウンダウンガーン
まっ、こんな日もある②にひひ汗

体重→54.4ｷﾛブタ

運動→背伸びダイエット&ウォーキング

食事→朝☆苦丁茶と野菜ジュース
昼☆外食（海鮮焼きそば）、お水
夜☆苦丁茶、素麺、ウィンナー

苦丁茶→１.5ﾘｯﾄﾙ