浮間教室

朝10時を過ぎると、一人二人・・・

ふれあい館に集まります。

窓際の太陽が差し込む場所に

自然と輪ができ、足首回し等

そして情報交換が始まります。

今日は、パン屋さんの話題！

○○前のお店はコロッケパンが最高！

だけど、ご主人の愛想が悪くて・・

ちょっと怖いわね。

△△横のお店は休みが多くて、いつも買えないの。

うん、そうよね！

□丁目のパン屋さんは種類も多いわ。

・・・いろいろ、参考になります。



「ステップ・アメリカーノ」

軽やかに動いていますよ！

　　　　　　　　　　　　　　　遠野

花貫渓谷へ…

今日は日立市のお隣、高萩市へ行ってきました。

もしかして・・・紅葉してるかな？

何年か前に代表&スタッフで行った花貫渓谷

６号国道を北上して山道へ入り、少し走ると花貫ダムが

見えてきました

ダム側。

まだちょっと早かったみたい・・・

紅葉し始め？

こちらは山側です。

　　　　

娘の作ったお弁当

ごちそうさま・・・　　　　　　　　Mちゃん

今月の実技。その２

それでは

ピンク・ゆらしまわしの後編です

④プロペラまわしに挑戦です。

頭上で床と平行に

なるように回します。

胸と手首をうまく

使いましょう

⑤次は巻きつけを行います。

右へシャッセしながら

左のロープを後ろから

前へ巻きつけましょう。

左へシャッセしながら

ロープを

ほどきます。

１フォームずつしっかり練習してくださいね。

音楽に合わせて楽しんでくださ～い　　　　Mちゃん

今月の実技

夏から冬になりそうだわ・・・と思っていましたら

予感的中。。。

運動不足で肩こりなどにならないように

今月も頑張っていきましょう。。。

今月はピンク・ロープを使った実技ですよ

まずは前半３フォームです。

①前後揺らしを行なってから回旋を２回。。。

上体を使って

ピンク・ロープを

回しましょう。

おしりを少し引いて

腕をクロスさせます。

②次は横揺らしです。

膝の曲げ伸ばしを

しっかり行い、

上体を右へ

倒しながら伸びましょう。

ピンク・ロープが

はねないようにね

③次は８の字まわしです。

キックしながら

前進します。

上体も右左に

倒しましょう

ウォークで

戻りましょう。

簡単そうだけど・・・

全身をしっかり使いながらこの３フォームを

繰り返してみてくださいね

あと２フォームは後半で　　Mちゃん

さくらの独り言

朝夕してしは、めっきり冷えこみます。

昼間も太陽の暖かさがありがたく

つい、ウトウトしてしまいます。

今までは、朝起きるとベッドを片づけられてしまい

日中は、お昼寝しやすいところを探していました。

ところが・・・今年はパパとママが

お昼寝用のベッドを買ってくれました。

フワフワしていて「お気に入り」です。

パパ、ママありがとう。

そして・・・つくばの栗も、今年初めていただきました。

毎年、パパとママが美味しそうに食べているのを

ず～と見ていて、いつかは私も・・・と思っていたの

本当においしかった！！

パパ！おかわり！！一度だけオネガイネ！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さくら

羊犠牲祭

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（モロッコ：私の街）

Helo everyone! What are you doing this weekend?

皆様、こんにちは！　週末はいかがお過ごしですか？

先週モロッコでは「羊犠牲祭」がありました。

各家庭で羊を１頭おろし、

肉・内臓は無駄なくいただき、皮は敷物にしたりして、

無駄なく使い切ります。

このお祭りの前には、国中で羊が取引されるので、

タクシーのトランクに足を縛られた羊が載っていて、

日本人には刺激の強い光景が続きます

この国では、時間がゆっくり流れます。

人々は平気で数時間待ち、

早いこと・急ぐことを良しと考えません。

余談ですが、私の町は年間５日ほどしか雨が降りません。

先日雨が降ったのですが、みな傘を持っていないので、

雨の日は、雨を理由に仕事を休めます

こんな日常にすっかり慣れてしまって、

日本へ戻って生きていけるか心配です（ちょっと大げさ）

戻りましたら、リハビリ兼ねたご指導を、

どうぞ宜しくお願いします

では皆様、お体に気を付けてご活躍くださいますよう

See you.

　　　　　Best wishes, MIKI / MOROCCO

あったかい便り

お世話になります。

私なとが申し上げることではありませんが、

お気持ちを明るく またこれも良い経験であったと

ただでは起きない不屈の先生らしく復活して下さい。

最近サークルに、50代で認知症を発症された奥様のリハビリのためにと、

旦那様が見学にいらしたり、

通いのトレーニングルームでは、

パーキンソンが進んだのかラボードに乗りながら粗そうをしてしまわれ、

これは六十代の旦那様でしたが

ご一緒にいらしていた奥様が頭を下げ続ける場面がありました。

　どれもこれも自分の身には起きまいと、

何の保証もないのに漫然と暮らしており

反省させられる出来事でした。

　 また、先日いつも明るく前向きな男の子に

　「若くて良いねえ、溜め息なんてでないでしょう。」

と、言ったら、即答、

「溜め息はつかないようにしていますから。」

と、言われてしまいました。

　なるほど十代の頃は自己改革が出来ると信じて

こうしまい！こうすべき！ああなりたい！ ああなるまい！

と目標を持って生きていたのだったと

久しぶりに青い気持ちを思い出しました。

　人生を折り返し、人生の見通しがつき、

今後良いことはなくてもさほどに悪いことさえなければ良いかと生きています。

どこかで、何かをチャージしないと

家族や教室でお会いする方々に元気をお分けできませんね。

これも反省。

毎日ダラダラ生きていますが、

やはり出掛けて行けば私を叱り励ましてくれる場面が用意されているのだと。　

そんな出逢いのきっかけとなった山本先生、小筆さん、トライビクスに感謝しています。

ゆっくり骨休めなさって下さい。神山

毎日多くのことを深く感じては、一気にメールしてくる、素晴らしい活動家の神山先生からの便りです。

今回のメールからも”突発性難聴”を患っている私に向けての励ましの温かさが伝わってきます。

秋の山野草

ホトトギスです


紫紅色の斑点のある花を咲かせるユリ科のホトトギス
花の模様がホトトギスの胸にある斑点模様に似ていることから
花名がつけられたそうです


エビネランなど山野草は好きですね
我が家の庭には地味～にでも少しずつ増えています

　　　　　　　　　　　GOTOちゃん

赤羽北教室

赤羽北教室（午後の部）は、音楽室を使用して活動しています。

窓は二重ガラスで、もちろん開閉できません。

今でも、冷房を効かせて頑張っています。

ダンベルをした後は、じゎ～と汗がでてきます。

ステップ・アメリカーノもバッチリ！！

決まっています。

二人きりの教室ですが、楽しく活動しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遠野

間宮林蔵物語

間宮林蔵物語のイベントに出演しました
劇団海峡の劇とよさこい踊りのコラボです
３日まえからリハーサルで忙しかったのですが
席は満席初めての試みでしたが、
充実感がありました