５月の実技です
ダブル・ロープをパチンとならすクラップを
楽しんでくださいね
サイドタッチ
偶数カウントでクラップ
します
リズムに乗ってね
キックとシャッセ
上体をひねりながら
キックします。
２回キックしてシャッセ。
前と後ろ
ダブルを頭の後ろへ
リラックスして
むりしないでね。。
ゆらし
ダブルと腰を右・左に
ユラユラ
つま先が外を向かない
ようにしましょう。
足踏みクラップ
踏み込み前進を行い、
その場で足踏みしながら
クラップ４回
ツイスト
サイドシャッセを行い、
ツイストしながらクラップ。
膝をかぶせるようにね
無理をせず、リズミカルに楽しんでください。。。
Mちゃん