するするストレッチ

ヨークカルチャーセンターの

「50歳からの健康体操きれいコース」

月曜日、松戸市の八柱駅前教室、１０：１５～です。

体全体のバランスがとれ、

弾むように動けるするするストレッチ「ぐっもーにん」

自分のペースでリズムをとりながら尻、外腿から体幹までの

伸びの気持ちよさを感じて動いています。

このストレッチは関節の可動域が広がって、

動きがとてもよくなるスペシャルメソッドです。

体験して実感してね　　さちこさん