気持ちよく走れた平塚アスファルトJOG
のんびりGW最終日→エアロバイクで初タバタ
強風向かい風ワンウェイLSD 〜湘南の海→お風呂〜
2日連続JOG〜相模川河川敷＆横浜都筑緑道〜
4月最後のエアロバイク＆クロストレーナー
シンスプリントから4週間経過でJOGへ
2日連続平塚WALKとスーパードライ生ジョッキ缶
公園お散歩＆低酸素WALK
低酸素ベランダトレ60分とMITO
ベランダトレーニング〜クロストレーナー＆エアロバイク〜
低酸素WALKとリハビリ開始
サポーターでWALK＆パンケーキcafetime
2回目の早朝WALK＆JOG
『シンスプリントについて』と2週間振りのJOG
オフの週末2日間で久し振りの家族集合
満開お花見JOGと台風の教訓
ひとりフルの感想とフル翌日の過ごし方
30代最後のフルマラソン
3日前の最終刺激とカフェインの話
3'40"/k×12k〜2回目のヴェイパーフライN％〜
だいき
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