12/22(月)
Mフル＆忘年会翌日で、仕事は休み
ランオフにしてのんびりするஐ
夜中にトイレに行った時に雨ちゃんに枕を取られ、こんな状態で寝てた
自分、頭落ちそうなんですけど(ˉ ˘ ˉ; )
↑しっかり枕の使い方が合ってるからかわいいw
7:30起床
(睡眠時間→約5時間)
自然と目が覚めてしまった(´･ω･`;)ｵｼﾞｲﾁｬﾝ
天気はくもり
朝から10℃あって気温が高い
体重は、フル走ってもほぼ変わらず
まぁ忘年会があったからな
体重量って戻ってきたら、また雨ちゃんが枕をふさいでるしw
↑確信犯なおめめぱっちり表情w
今日は1日、やりたかったことを終わらせる
まずは雨ちゃんの爪切り
ワンモックに包んで、洗濯物干しに吊るす
「どうなってる？わん…」
なんのこっちゃだろうけど、雨ちゃんの爪を安全に切るためだからね
ハサミで足裏の毛をカットして〜
爪切りで切っていく
雨ちゃんの爪は真っ黒だから、中の血管が見えないため、慎重に慎重に切っていく
雨ちゃんもこの行程が一番嫌がる
切るのは本当に怖いけど、こっちが怖がってたら雨ちゃんに伝わっちゃうからね…
ある程度切ったら、残りは電動爪やすりで削る
手足1か所につき、10分ちょっとかかる
2人して中腰で作業するから大変
ワンモックのおかげで雨ちゃんはおとなしくしてくれてた
それでも手足引っ込めたりして嫌がるから、自分はなだめたりおさえたりしてフォローする
もうちょっとだけ我慢してね(´･⌓･̥ˋ๑)
途中でおやつを出したけど、食べなかったな
こうして約50分かけて爪切りが終了
妻ちゃんはずっと無理な体制で、神経尖らせて集中してるから、本当に大変だと思う
雨ちゃんもよくいいこにしてたねஐ
みんなお疲れさま
落ち着いたところで雨ちゃんの朝ごはん
あと5粒残ってるwけど、これはもう3分間で瞬完食だな！☆
10:18食事
ホットケーキ☆
バニラオイルとラムダークが香っていい匂い
(*´˘`*)
食事系1枚→チーズ、自家製サラダチキン
デザート系2枚→チョコ、苺ジャム、クリームチーズ、おいもチーズ、ホイップクリーム
生地がもっちりふわふわでおいしかった！
妻ちゃんが作るパンケーキは最高だな♪
ホケミ『極もち』がわが家の鉄板！(๑>ᴗ<๑)
12:22家出発
雨ちゃんとお散歩
いつもの厚木中央公園にやってきた
ちょうどお昼休みの時間帯で、職場の人とたくさん会っちゃって、雨ちゃんのかわいさを見せつけた✧w
公園に着くまでの道は止まってばかりだった雨ちゃん
公園に入ってからは、てちてちとリズムよく歩くようになったஐ
いつも休憩するベンチの前を通ると、雨ちゃんが急に立ち止まってベンチをジッと見る
いつも休憩する場所ってわかるのか！すごっ！
じゃあここでおやつタイムにしようஐ
ちゅ〜るビッツだよ(๑′ᴗ‵๑)
「よしっ」て言う前に食べちゃった！w
今度は念入りに「待てっ」て言う
「よしっ」「ぱくっ」
ちゅ〜るは格別だね〜✧
この舌ぺろ(๑•́∀•̀๑)
平日お散歩の3人パシャリ☆
雨ちゃん、なかなかカメラを見てくれない(ˉ ˘ ˉ; )
※雨ちゃんって、家でもどこでもカメラを向けられるのがほんと嫌いなんだよね…超かわいい被写体なのに
(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)
(๑¯﹀¯๑;)
帰り道にペテモに寄る
毎月11・22日はワンワンデー＆ニャンニャンデー
いつもよりポイントが付いてお得なのだ✧
↑雨ちゃん、ペテモ店内を歩くのも慣れてきたなw
もうすぐなくなる雨ちゃんのカリカリごはんを買うのが一番の目的
おやつも買えたし、いい買い物ができたなஐ
13:50帰宅
ボディタオルで身体を全身拭き拭き終わったら…
いつもどおり暴れるよね〜w
うんうん、よくがんばったよ〜ꉂꉂ(*ᐢ罒ᐢ*)
こちらが今日買った戦利品↓
ちょっと良さそうなおやつ、雨ちゃん好きそう♪
食べるの楽しみだね♪
気に入ってくれるといいな（∩´ー`∩）
15:00からJADE君の6か月点検
さすがに雨ちゃんはここには来れないし、昨日は長時間ひとりにしてしまったので、妻ちゃんとお留守番
自分ひとりでやってきた
作業時間は約90分とのこと(撥水洗車含む)
(近くに公園とかあれば雨散歩できるけど、246沿いなので何もないんだよね)
終わるまでドリンクバーを飲みながらゆっくり過ごすஐ
点検中の雨ちゃん
妻ちゃんのヘアゴムとほねロープを同時にずっと持って遊ぶという、とっても器用な技を披露！✧
そして寄り添って寝る
こんなスペースに入りこんできて寝るなんて、かわいすぎる
( ⁎♡ᴗ♡⁎ )
w
今日は爪切り(ブルブル震えて体力使うと思う)もお散歩もしたから、どっと疲れがきたんだろうな
点検＆洗車は無事終了！
空気圧が減ってること以外は問題はなし
ちゃんとこまめに点検して、大事にしてるからなஐ
ピカピカJADE君、おかえり(｡•̀ ᴗ-)✧
OKで買い物して帰る
17:00帰宅
18:48夜ご飯
お寿司、お味噌汁、チーズインメンチカツ、ポテトサラダ☆
この日本酒は、とある縁起物の頂きもの✧
厚木、海老名、湘南の神奈川地酒セット☆
それぞれの味がグラフになっててわかりやすい◎
1本目は湘南の熊澤酒造の日本酒にしたஐ
辛口でさっぱりしてておいしい！✧
日本酒はやっぱり辛口だよね(*´˘`*)
お寿司にバッチリあってうまかった♪
2杯目は『赤玉パンチ』☆
甘いワインソーダって最高だねஐ
自分が大好きなやつ
雨ちゃんの夜ごはん
5分でこんなにキレイに瞬完食！✧
雨ちゃんえらいね〜！
完食のごほうびに、お初のおやつをあげる
この前ワンラブで見つけたやつ✧
『小さなささみちゃん』☆
国産ささみオンリーの完全無添加！
雨ちゃん、ずっと立っててすごっ(๑>ᴗ<๑)
そんなに気になるんだね〜w
初めてのおやつということは〜
やっぱり出た！遊び食べ！w
食べるまで2分ぐらいかかった( ´•̥∀•̥` )
でもこれ絶対雨ちゃんが好きなやつだと思って奮発して買ったんだよね✧
おいしそうに食べてうれしい(｡•̀ ᴗ-)✧
デザートはアイス
レディーボーデンミニカップご褒美ごこち
イタリア栗のモンブラン＆キャラメルショコラケーキ☆
ハーゲンダッツを食べることは多いけど、レディーボーデンを食べるのは何年振りだろ？
大きいアイスのイメージがあるけど、こんなミニカップがあるんだね〜
そして、ハーゲンとは食べ心地が違う！ってかうまいな！
ハーゲンはなめらか、レディーボーデンはふわふわって感じ！
味もしっかり濃くて、特にモンブランは栗食べてるみたいで自分好み！
キャラメルも甘味苦味が超絶！どっちもリピしたい一品だった✧
OdakyuSCで開催中のクリスマス抽選会
2000円で1回分の抽選券がもらえる
ペテモでいろいろ買い物したので、結構集まったஐ
チャンスは9回
どうせ当たらないだろうと思ってやってみたら、500円分のクーポン券が当たった✧
500円以上の買い物で使えるのはすごいな♪
こういうのって、ちょっとした当たりでもうれしいもんだよね♪
期限は今年いっぱいだから、何か買わないとな
ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
12/23(火)
今日は早朝JOG
5:00起床
(睡眠時間→約5時間)
天気は晴れ
気温は低いし北風は吹いてるし、なかなか寒そう
体重はここ
まだまだ低いまま
いつものルーティン
脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラス
しっかりケアしてから出発
相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ
河川敷に出てパシャリ☆
3℃で寒いのに、なぜかニット帽じゃなくてサングラス持ってきたw
↑背景が写る"ナイトモード"よりも、顔が写る"インカメフラッシュモード"を採用
2日前のフルのダメージは特になし
両足裏の靴擦れも痛みは感じなかった
走り方は最後の方はマシになったけど、前半は右脚が言うことを聞かなくてうまく走れなかった⤵︎
そんな感じのJOG10kだった
フル明けなので軽めにしておいた
雨ちゃんが見慣れない物で遊んでると思ったら…エコバッグ
Σ(･口･)
「それおもちゃじゃないよ！」って言ったけど…
なかなか返してくれなかったw
昨日に続いて妻ちゃんのヘアゴムをカミカミしてる
ジャージ素材だから、柔らかくて噛みやすいんだろうな
もうあれは雨ちゃんのおもちゃ化決定だな(ˉ ˘ ˉ; )
あんなに細いのを手で挟んで、器用だな〜
支度してて遊んであげられないと、めっちゃ不満そうな表情w
めざましテレビのちいかわ
今日はモモンガだった！
ついにアニメで古本屋さん編が始まったか！
(๑>ᴗ<๑)
↑『あまえん本』って(๑•́∀•̀๑)w
雨ちゃんの朝ごはん
9.5割は食べたね〜ほぼ完食に近い！
よくがんばりましたஐ
妻ちゃんの横におもちゃを並べたり〜
寄り添って寝たり
一生懸命遊んでるஐ
何これ？表情かわいすぎでしょ(๑′ᴗ‵๑)
仕事から帰り、湯船に浸かって疲労回復
夜ご飯はチキン煮込み☆
無加水鍋で作った煮込み料理！
塩と、今日はコンソメを1粒
おいしそうな黄金スープができてる(*´˘`*)
お肉は鶏スペアリブ
その他に、白菜、玉ねぎ、しめじ、さつまいもがたっぷり！
お肉がホロホロすぎてヤバうま！
野菜も煮込んで甘くなってるな♪
シメはうどん2玉
トロチーと卵が全体に絡まってて、コンソメとの相性抜群だったஐ
雨ちゃんの夜ごはん
↑ロックオン伏せスタイル
手の位置かわいすぎるな♡
9割ぐらい食べたかな
よく食べたね(｡•̀ ᴗ-)✧
雨ちゃんのデザートは、わんちゃんミルクとビスケット！
このセット、好きだもんね〜(๑>◡<๑)
今日わが家に届いたもの①
アシックスのお揃いNEWTシャツ
新しいものでモチベーション上げる✧
今日わが家に届いたもの②
バイカラーマウンテンパーカーとスタンドカラーコート☆
さっそく着てみる♪
雨ちゃん似合ってる〜(๑′ᴗ‵๑)
着た瞬間、やっぱり動かなくなっちゃったけど
(ˉ ˘ ˉ; )ﾇｲｸﾞﾙﾐ?w
生地感がシャカシャカしてて、撥水加工だから小雨ぐらいなら弾いてくれそうだなஐ
これは一緒に走れるな≡(*ᐡ•ᴥ•ᐡ)♪w
こっちは自分が気に入って買ったやつ！
うんうん、似合う(*´˘`*)
シックなカラーも似合うフォーンホワイトちゃんஐ
この表情、かわいすぎない？♡
「…はやく ぬぎたいわん」
気持ちが伝わってくる(ˉ ˘ ˉ; )
今日わが家に届いたもの③
アミノバイタルパーフェクトエネルギーと〜
アシックス『マジックスピード4』
マジックスピード5が出て、お安くなったこともあって購入☆
マジックスピードなら新スペックにそこまでこだわらなくてもいいかなと思って
4でもフルレングスのカーボンだし
＆2足で… 5だと約4栄一、4だと約2.3栄一＋なんやらポイント ←この差はやっぱ大きいよな〜
(新作フルレングスで19,800円はそもそもすごいけどね)
ロング走で使える練習用シューズ難民だったから、ちょうどいいの欲しかったんだよね♪
メタスピ(雲)とか、初代ズームフライ(泥)とか、真ん中がなかった
ソールはこんな感じ
触ってみると、FF BLASTPLUSは分厚くてクッション性があって、真ん中のカーボンプレートは硬い
重さは
自分→25.5cm(WIDE)で218.0g
妻ちゃん→24.5cm(レディース)で200.5g
やはり少し重い印象だけど、練習用にはちょうどいいかな
(てんねくんとほぼ同じ重さ)
履くのが楽しみ〜ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
↑レディースはWIDEがないから、24.0じゃなくて24.5にしておいて正解(かなりタイト@外反母趾)
こんな感じの2日間だった
Mフル後でのんびり過ごしたな
新しいウェアに新しいシューズも手に入れたし、モチベーション上げてやっていきたい