1/12(月・祝)
今日は成人の日で祝日
ランオフにして思いっきり休むஐ
そのつもりで練習してきたもんね( •̀∀•́ )✧
5:15起床
(睡眠時間→約5時間15分)
もっと遅くに起きる予定だったが、自然と目が覚めてしまった⤵︎←おじいちゃんw
明け方に妻ちゃんが撮った写真↓
トイレに行った隙に雨ちゃんに枕を取られてるw
2人同じような寝方してるw
雨ちゃんってほんと自分たちをよく見てるんだよね
しばらくベッドでのんびり過ごすஐ
この時間が贅沢だよね〜( ღ'ᴗ'ღ )
天気は晴れ
今日はかなり寒いみたいだな
体重はここ
少しずつ増えてきたけど、まだ重くはない
まずは雨ちゃんと遊ぶ♪
寝起きのままだと、ごはん食べないからな〜
モモンガ、ガブッの顔がかわいい♪
おめめ落ちるよ〜w(՞ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ՞)
遊んだ後で雨ちゃんの朝ごはん
あと数粒…(ˉ ˘ ˉ; )味ないとこw
まぁこれは完食だなw
9:40食事
ホットケーキ✧
1枚目は、ホノルル土産のはちみつハワイアンハニー
3種類の味の中からマカダミアナッツをチョイス！
2枚目はチョコを溶かして、その上に森◯家ゆずジャムを乗せる！
チョコと柑橘って合うんだよね♪
雨ちゃんは安定の妻ちゃんの脚の上w
いつも痺れとの戦い(๑•́∀•̀๑)w
3枚目は鎌倉紅谷の新春福袋に入ってたクルミッ子キャラメルソースを塗る！
いや〜3枚ともおいしかった(๑´ڡ`๑)
クルミッ子キャラメルソースは、塗ったらまんまクルミッ子の味になったなw
休日らしい楽しい時間の朝食だったஐ
洗濯物を干してたら、洗濯ボールを落としてしまった(新調したて)
雨ちゃんにとっては新しいおもちゃw
「さぁ おっかけっこわん✧」
考えが全部表情に出ちゃうんだよね(๑>◡<๑)
やっぱり渡してくれない〜ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
今日は予定のない休日
しかし、やりたいと思ってたことはたくさんある
まずは、照明の交換
交換っていっても、よく使う部屋とそうでない部屋のを入れ替える
知らなかったけど、こういうシーリングってLEDと一体になってるから、LEDだけの交換ができない
しかもLEDは明るさが変わらず長持ちするってイメージだったけど、実際は、突然切れにくい代わりに、使うほど光量が下がるらしい
交換も検討しないとな( ˙꒳ ˙ )
次は『ちいかわキャンディーズグミ』☆
ついに箱買い3回目！w(12個入り)
全8種類なのに、いまだコンプリートしないどころか、推しのモモンガが出てない
(´･ω･)ω･`)
今回箱買いをするにあたり、ネットのレビューを見ると(遅っw)、なんと書いてる人(多分)全員が同じ状態！
だいたいが3〜4種類しか入ってなくて、ひどいと2種類だけだった人もいるみたい
…そうだったのか(ˉ ˘ ˉ; )
3回目にして学んだ(苦笑)けど、これは逆にチャンス！
もう他はいらない！モモンガの大量GETを狙う！✧
(๑•̀ㅁ•́๑)
前2回の戦績は
うさぎ×7、ラッコ×7、シーサー×5、ハチワレ×4、くりまんじゅう×1
三度目の正直！いざ勝負！ι(｀ﾛ´)ノ
すると〜
ついにモモンガ出たー！✧*。
しかも一気に5個！w
やっぱりのかぶりかた(ˉ ˘ ˉ; )願ったり叶ったりw
ある意味引きが強い(｡•̀ ᴗ-)✧
今回の戦績↑
モモンガ×5、くりまんじゅう×4、うさぎ×2、ラッコ×1
まぁでもモモンガが出たから、これで満足！✧
これにて箱買い終了宣言( ˙꒳ ˙ )
ちなみに、全3箱の戦績
うさぎ×9、ラッコ×8、モモンガ×5、シーサー×5、くりまんじゅう×5、ハチワレ×4
結局ちいかわと古本屋は1つも出ず…
コンプリートならず(๑•́ - •̀๑)
こんなにあるし、職場にはちいかわ好きの人が多いから、それぞれの推しをプレゼントしよう♪
お昼のおやつタイムஐ
雨ちゃんはアニトレBOXに入ってたクリスマスクッキー☆
クリスマスはケーキがあったから、今日が初開封
自分たちはコストコの『ココアクッキーグランブルマフィン』☆半分こ
お初のクッキーだったけど、おいしそうに食べてくれてよかった♪
この後も、これまでやろうと思ってやってなかったことに着手
少しずつ前進だな(｀･ω･´)
雨ちゃんの夜ごはん
「もうたべられないわん〜」
あーおもしろい( ´•̥∀•̥` )許す！←w
19:08夜ご飯
トッポギ、牛肉野菜炒め、大根の塩昆布漬け☆
コストコで買ったbibigoのトッポギ✧
玉ねぎと作って、ゆで卵を添える！
これめっちゃうまい！(º ﾛ º๑)
甘くて辛い味付けが自分の好みにぴったり♪
味的にはご飯に合いそうだけど…餅と米になっちゃうもんなw
牛肉もコストコのステーキ！
ナスとニンニク醤油で！
これがうまくないわけない(๑>ᴗ<๑)
デザートは鎌倉紅谷の『ポケットブラウニー』☆
福袋に入ってたやつで、食べるのは初めて
ぎゅっとした硬いやつかと思ったら、ほろっとしてて口当たりが優しいஐ
チョコが濃いわけではないけど、ナッツたっぷりでおいしかったし、ちょうどいいサイズだな♪
雨ちゃんは洗濯ボールを相当気に入ったみたいw
新しいものは興味持つよね♪
↑気に入ってずっとカミカミしてて、すでにボロボロw
この表情の時は、追っかけっこしたい時w
目つきで一発でわかる(*￣ｍ￣)
遊んであげないと、わかりやすくふてくされる雨ちゃん
手が短かく見えるꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
あっ！このまま寝ちゃう！
かわいすぎるなこれは(๑•́∀•̀๑)
1/13(火)
今日は早朝JOG
明日のポイント練に向けてWSを入れる
5:00起床
(睡眠時間→約5時間半)
天気は晴れ
今朝も気温が低いなぁ0℃…
体重はここ
少し落ち着いてきたか？
いつものルーティン
脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラス
しっかりケアしてから出発
相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ
河川時に出てパシャリ☆
0℃になると、ニット帽かぶらないと耳がちぎれるw
今日は妻ちゃんと一緒に厚木中央公園でWS
WS約100m×7(r100m)
妻ちゃんの5本目
分厚いジャージだとやっぱり少しスピード出しづらいな〜
( ; >ㅿ< )՞՞
自分の7本目
右脚がうまく使えなくて走りにくいけど、正面から見たら変ではないかな
ただ、右脚が後ろに行く時(左脚接地の時)、上半身や骨盤が全く使えてないことがよくわかるな
とりあえずいい刺激は入ったと思う
距離標示はないけど、街灯が点いてて走りやすかったな
(海老名運動公園は街灯あるのに点いてない)
シューズはお互いノヴァブラスト5
柔らかすぎなくてスピードも出しやすい
今日のコースはこんな感じ
JOG＋WS＝7.5kだった
WSの軌跡
いい刺激が入った43'19"だった
雨ちゃんお待たせஐ
雨ちゃんの朝ごはん
応援してなんとか6割ってところかな
今日も洗濯ボールで遊ぶ雨ちゃん
持ったままうさちゃんドームに隠れるw
入口をソファーに向けて、隠れ家っぽい感じにしてみる
洗濯ボールを持って逃げ込んだ！w
こういう隙間みたいな狭いところ、雨ちゃんなら好きだと思ったよஐ
本格基地ができたね(๑>ᴗ<๑)
そして寝る
このくるんが最強にかわいい
首折れてない？(ˉ ˘ ˉ; )
この寝かたよくするけど、寝やすいのかなぁw
仕事は時間休をもらい、妻ちゃんに内緒で美容院へ
4か月切ってなかったから、だいぶスッキリしたな✧
帰ったら妻ちゃんは驚いてたꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
今回は見てすぐわかるぐらい短くなったしね♪
夜ご飯
チキン煮込み、納豆、十六穀米☆
水を加えてない、野菜100％凝縮スープ✧
蓋が閉まらなかったほど詰め込んだ白菜、ほうれん草、しめじ、さつまいもがギュッと凝縮！
鶏手羽元は骨が簡単に外れるほど柔らかい！
ふっくらしてて、めっちゃうまい（∩´ー`∩）
たっぷりの野菜をおいしく食べれるって、幸せだねஐ
デザートはみかん&金柑☆
みかんはたくさんあるけど、金柑がもうすぐ終わっちゃうから悲しい⤵︎
雨ちゃんの夜ごはん
夜も6割ぐらいだったね
こんな感じの2日間だった
右脚の動きは少しずつ良くなってると思うから、本来の走りが取り戻せるまで焦らずやっていきたい