8/17(日)
今日はLSD
昨日のロング走17.1k(avg.4'00"/k)とのセット練
5:30起床
(睡眠時間→約6時間40分)
天気は晴れ
時間とともにどんどん暑くなる(ㅎ-ㅎ;)
体重はさらに増えた。
昨日は練習頑張ったのに…
いつものルーティン
脚シャワー＆MCTオイルコーヒー
ハイパーボルトプラス＆フォームローラー＆フォームローラーSTKで脚全体をほぐす
今日も雨ちゃんがおもちゃ持って来たw
遊んであげられなくてごめんね( ´•̥∀•̥` )
雨ちゃんに朝ごはんをあげて、すぐに家を出る
今日も雨ちゃんカメラで様子を見守る
頭上に吊るしておいた、おやつのカミカミデンタルは、家を出てすぐに見つかったw
まずは相模川河川敷に出て、厚木市側を南下する
まだ太陽の位置が低いため、桜並木の木陰ゾーンも日なたが多い⤵︎
今日はディズニースタイル
このTシャツは〜
ち◯ちゃんがお揃いで買っておいてくれたやつw
↑※今日着たのには理由があるのだが…後ほど苦笑
そしてソックスもミッキー
約5.5k地点から始まる第二の木陰ゾーン
ここは東側が高台になってるため、さっきの場所より日陰が多かった
約8.3k地点で水道に寄る
このコースは何度も走ってるが、この水道に寄るのは初めて！
前回このコースを走った時のブログに、mousunさんがコメントで、この水道のことを教えてくれたのだ！✧
コース沿いにあるテニスコートの近くで、コースから数十メートルのところにあって、今まで気づかなかったことにびっくり！
入口が狭い草のとこだからかな〜
↑「教えてくれてありがとうございます！ஐ」の1枚☆
この高さの蛇口の水道だから、頭にもかけやすい✧
これはいいね〜ヽ(｡>▽<｡)ﾉ
しかもちゃんとしたトイレまである！
これはありがたい(๑′ᴗ‵๑)
mousunさん
貴重な情報をありがとうございました(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
約9.5地点にある神川橋を渡って、相模川の対岸へ
10k地点で給水タイムஐ
全氷にしてきたスポドリ＆水
ここで雨ちゃんカメラをチェック
これ絶対、カミカミデンタル探してる！w
もうないのに〜(ˉ ˘ ˉ; )さっき食べたでしょ
約13k地点の水道に寄る
この陽の強さはヤバいよね(꒪꒫꒪⌯)
↑後ろを、本数が少ない相模線が通過中
自分も頭から水をかける
そして〜
今年初の小田和正スタイル！✧
↑↓つま先立ちは超難しかったw
途中でもう一度雨ちゃんカメラを見ると…
偶然にも寝る瞬間をとらえた（∩´ー`∩）
もうすぐ帰るから待っててね(•̀ㅁ•́ ;)(•̀ㅁ•́ ;)≡☆
時間とともに気温が上がり、最後はかなり暑かった
でも、復路北上の寒川・海老名側河川敷(約13.5k〜18.5k)は、圏央道の日陰が3分の1ぐらいあったから、こっち回りにして正解だったな
脚に痛みや違和感がなくてよかった
そんな感じのLSD20kだった
ゴールしてすぐ雨ちゃんカメラをチェック
なんと！仰向けで白目剥いて寝てる！w
死んでるのかと思うじゃんか〜( ´•̥∀•̥` )
自分はスイカバー、妻ちゃんはガツンとみかん
暑い時はシャーベットが気分(*´˘`*)
うっまー！！✧食べたら生き返った〜♪
9:17帰宅
自分たちが玄関を開けた瞬間の雨ちゃん
この喜びかた…寂しかったんだね( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
自分たちはアイスを食べてるので、雨ちゃんにも冷たい犬用ゼリーをあげるஐ
冷たくておいしいよね♪
今日はこのあと、お客様がやってくるஐ
それは…ひ◯しさん&ち◯ちゃん！
2人と最後に会ったのは6/14のM練↓なのだが…
まさかこの日に、雨ちゃんをわが家に迎えることになるとは、誰も予想してなかったw
お昼過ぎにふたりと合流し、OKで一緒に買い物
12:31荒井家到着
気になる雨ちゃんの反応は…
帰ってきてうれしいけど「だれかいるわん！」で、ゲージ開けても出てこないw
一瞬2人の方へ向かったが、「しらないひと だわん！」で即リターンw
自分たちの近くでうれしいハッスルしながら、向こうが気になってる様子
ꉂꉂ(*ᐢ罒ᐢ*)
ここは餌で釣るしかない！
なかなか食べなかったが〜
ついに…食べた！餌付け成功✧w
こうして抱っこされるところまで、意外と早くきた雨ちゃん
ち◯ちゃんの時はまんざらでもない表情だが…
ひ◯しさんの時はこの表情w
目を開けず…恐怖？(ˉ ˘ ˉ; )w
ふたりからなんと、雨ちゃんにプレゼントをいただいた！
生ビールとおやつゲット！☆
のんべえ確定だなw
ありがとうございます(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
13:10乾杯✧
ようこそ荒井家へ((o(´∀｀)o))
雨ちゃんに会いに来てくれてありがとう！ஐ
↑「かんぱーい☆」も、2人はお酒飲めないのでジュース
←自分たちは遠慮なくアルアル
w
今日はたこ焼きパーティー
前回やった時に大好評で、アンコール開催♪
一度に30個作れるため、1回1人あたり7〜8個
これがちょうどいいボリュームஐ
どんどん食べ進める(๑´ڡ`๑)
↑自分しれっと、2人にもらったバツ丸くん短パン履いてるw
外カリッ中とろ〜で、熱々でうま！！✧
これを2人が大絶賛しながらどんどん食べてくれるからうれしいよね
(*´˘`*)
たこの代わりに海老を入れたりして味変
ソース＆かつお節＆青のりもいいけど、マヨ＆ヒマラヤ岩塩が抜群にうまい！✧
今回もみんなこの食べ方にハマってた(๑꒪▿꒪)*
相変わらずよく寝る雨ちゃん
この距離で寝るってことは、もう完全に慣れたねஐ
ついにひ◯しさんの上へ！
そして一緒にうとうとしてるzzz
バスケットマンの上は気持ちいいだろうw
用意した粉とタコが足りなくなって、途中で買い足しに行くほど、みんなよく食べた！
そして最後のシメは、タコでも海老でもなく、ひき肉を入れて焼いた！
これは醤油を垂らして食べる！
何これ！めっちゃうまいじゃん！(º ﾛ º๑)✧
さすが妻ちゃん！(๑ơ ᴗơ)♥︎
結局6セット焼いて、180個を4人でペロッと完食！✧
(1セットの個数はそれぞれ違かったけどね←誰かさんは最後数回は、味見程度(๑•́∀•̀๑)ｸﾙｼｲ)
焼き係おつかれさま〜(｡•̀ ᴗ-)✧
食後の団らんタイムஐ
ふたりとも雨ちゃんを可愛がってくれた♪
ち◯ちゃん、スーパーウーマン成功！
なかなかのロングライド！
初めてでここまでスーパーウーマンさせるとは、なかなかの腕前だなw
遊んでくれ方で、犬が好きなのがわかる☆
(ち◯ちゃんも昔わんちゃん飼ってた(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)
『麦ちゃん』←名前からかわいい！)
ふたりからのお土産ஐ
寒川町で人気の洋菓子屋さん『ラメール洋菓子店』のフルーツあんみつ☆
雨ちゃん興味津々
あんこは犬が食べても平気か調べたところ、小豆は健康にいいが、糖分が多いため、少量なら大丈夫とのこと
ほんのちょっとあげてみる
おいしかったのか、隙をついて直に舐めにいった！w
これは現行犯逮捕だな(ˉ ˘ ˉ; )
フルーツも食べられるか調べながらおすそ分けஐ
メロンや〜
オレンジや苺もあげてみる
どれも初めてで戸惑ってたけど、おいしそうにしっかり食べてたな♪
洋菓子屋さんのあんみつだから、生クリームが甘すぎず超うまなのはもちろん、カスタードムースみたいのも入ってて、黒蜜なくても全然おいしい！
下に入ってた、ころころ寒天に最後黒蜜かけたஐ
贅沢なあんみつだったな！(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧
楽しい時間はあっという間
いよいよお開きの時間に
最後にみんなでパシャリ☆
今日は来てくれて、雨ちゃんを可愛がってくれてありがとうஐ
19:39おふたりご帰宅
雨ちゃんは早速もらったビールおもちゃをカジカジしてた
新しいおもちゃは新鮮だよねஐ
