7/19(土)
昨日から妻ちゃん実家にお泊まり中ஐ
まずは懐かしの鶴見川沿いをJOGする
6:30起床
(睡眠時間→約6時間半)
天気は晴れ
今日も暑くなりそうだ(ㅎ-ㅎ;)
一緒に寝てたチビ②(小4)が朝早く起きて、雨ちゃんと遊んでくれたஐ
するとチビ③(年長)も起きてきて、ねぼけまなこだったのに、雨ちゃんを見た瞬間、笑顔で遊んでたஐ
いつものルーティンはなし
軽くストレッチして出発
7:10スタート
約2kで鶴見川沿いに出る
太陽が強烈
(꒪꒫꒪⌯)
鶴見川(中山〜新横浜区間)も日陰がほぼないんだよな
10年くらい前はここら辺に住んでいて、早朝JOG・ロング走・LSDは、この鶴見川沿いで行ってた
給水持っての30〜40k走とか、すごく印象に残ってるな〜
約3.8k地点の公園で水浴び
今日のコースだと、水道はここしかないから、しっかりかけておく
ちょうど6k地点にある鶴見川看板でパシャリ☆
今日はここで折り返す
(ここからあと約1.5kで新横浜公園)
行きに寄った公園に再び寄る
ここは日陰になってるから、ランナーにとってはオアシスのような場所だな
次々にみんな水を浴びてた
ラスト1.5k弱は、激坂を上る！
今日の頑張りどこはここなので、なるべくペースを落とさず、負荷強めで進んだ！
がんばった！≡(๑ơ ᴗơ)✧
今日のコースはこんな感じ
懐かしさに浸ったJOG12kだった
お義母さんがお風呂を沸かしてくれてたため、湯船に浸かって疲労回復
9:32朝食
トースト、オレンジ、ヨーグルト☆
TDSのお土産をみんなで食べるஐ
ユーハイムのクッキーおいしい(๑´ڡ`๑)♪
あっという間になくなったw
チビ③が「りょうちゃんと公園に行きたい♪」と言うので、自分ひとりで雨ちゃんも連れて出かける
この2人をひとりで見きれるのか？(ˉ ˘ ˉ; )w
ちゃんと手を繋いで歩く
えらい✧
雨ちゃんも外の雰囲気に慣れないとね〜
↑ショッピングモールの前に恐竜がいるw
チビ③＆雨ちゃんを自分ひとりで連れて行くのは大変
心配した妻ちゃん＆妻ちゃん妹＆チビ②が、密かに尾行してたw(←全く知らなかったw)
徒歩圏内の場所にある、長坂谷公園に到着
(奥にいるw↓)
向かったのは遊具がある広場
しかし日陰は一切ないため、休日にも関わらず人がいなかった
チビ③解放！ι(｀ﾛ´)ノ♪
自分ひとりなら遊具で一緒に遊ぶところだけど、雨ちゃんがいるので木陰に座る
ここまでも落ち着いた様子だった雨ちゃん！
本当に成長したね〜( ღ'ᴗ'ღ )
早く地面歩けるといいね
(ワクチン3回目＆狂犬病注射が終わったら、お散歩できるからねஐ)
チビ③が遊んでるところに、「誰かおともだち1人来たんだなஐ」と思っていたw
そりゃチビ②だから仲良く遊んでるよな( ˆ꒳ˆ; )
雨ちゃんに水をあげてるところを、至近距離から隠し撮りされてる！
全く気づかなかった！w
このあとようやく妻ちゃんたちに気づいた(º ﾛ º๑)
気づくのおそっw
チビ②③は元気に、網の遊具で遊ぶ！
さっきの遊具はどこも熱すぎて、特にすべり台は火傷するほどの熱さだったみたいで、遊べなかった
チビ③も、ひとりでジャンプしてロープに座れるようになったらしい！
こっちも成長してるな✧
昨日プレゼントでもらったゾウさんのクッション
中には保冷剤がたくさん入ってるため、気持ちよさそうに顎を乗せてた
これ、『接触冷感マクラ』↓で、中は保冷機能がある！
(クッション入れても使える！)
凍らせたペットボトルがジャストサイズみたい！
いいグッズ、よく見つけてくれたね☆
↑あとパンダとひよこ？がいて、3人ともゾウがかわいくて選んでくれたんだって！
みんな雨ちゃんのことを心配して、かわいがってくれたஐ
尾行作戦、大成功〜
(テッテレ〜♪)
この暑さなので長居はできない
遊べる遊具も少ないし、早めに退散
妻ちゃんの日傘を、雨ちゃんと自分のために貸してくれたஐ
帰り道にスーパーに寄る
雨ちゃんは食料品フロアには入れないため、2人で1階で待機
みんながクーリッシュを買ってきてくれた！
雨ちゃんのはないけど、ごめんね(ˉ ˘ ˉ; )
みんなで食べながら帰るஐ
夏の日のクーリッシュは最高だな♪
13:00帰宅
今日のお昼ご飯はもんじゃ焼き☆
まずはぶたもちキムチーズ！
うまそー！ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
いっただっきまーす(๑′ᴗ‵๑)
熱々のもんじゃ焼きはうまいな！
妻ちゃんの焼き加減で絶妙におこげを作りながら、次々と焼いては食べていく♪
シーフードに〜
最後は豚もシーフードも全部ミックス！
何枚食べたんだろ？うまかった〜！
もうお腹いっぱいだ〜(๑•́∀•̀๑;)
チビ①②が遊んでる(いじめてる？w)姿を〜
ChatGPTでフィギュアver.に変換✧
あれ？仲良くなってるw(๑•́∀•̀๑)
↑チビ③が、自分のぬいぐるみをたくさん貸してくれた
(*´˘`*)
チビ②③も遊び疲れてお昼寝
(ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)zzz
大人＋チビ①(中1)で、カードゲームで遊ぶ！
『はぁって言うゲーム3』
これ一度やってみたかったんだよね〜♪
出てきたお題に対し、それぞれが指定された演技をして、誰が何の演技をしてたかを当て合うゲーム！
「はぁ」とか「へー」とか声を出すだけかと思ったら、目の動きや拍手など、いろんなお題がある！
これは盛り上がるな〜！楽しかった♪
19:04妻ちゃん実家出発
長い間お世話になりました(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
いろいろありがとうございました(ᐡ•ᴥ•ᐡ)
チビ怪獣一家を家まで送ったついでに、雨ちゃんと一緒におじゃまさせてもらうஐ
いつもはおもちゃだらけの部屋wも「雨ちゃんが食べちゃわないようにね！」と、チビたちが連携してすぐきれいにしてくれた！
めずらしいこともあるもんだꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
雨ちゃんにとってはかなり広い！
最初は少し戸惑っていたが、慣れてきたら遠慮なく遊ぶ
チビ②の1番大事なぬいぐるみを噛んでるw
チビ③↓含め、みんなもう雨ちゃんに慣れた☆
動くおもちゃと初対面の雨ちゃん
これはカオス状態〜ヽ(｡>▽<｡)ﾉ
この動画、本気で笑えるなꉂꉂ(*ᐢ罒ᐢ*)
↑これ、ビデオを小さく切り出しちゃってるんだけど、実際は全員で囲んでる
約1時間半の短い時間だったけど、楽しかった♪
また雨ちゃんと遊んでねஐ
↑雨ちゃん帰っちゃうから、ぶすくれてるチビ③
でも実際、ずっと「雨ちゃんかわいかったね」って言ってたのは、静かなるチビ①だったみたいஐ
20:50出発
遊びまくってだいぶお疲れの雨ちゃん
行きは平気だったが、車酔いせず帰れるのか…
なんと！
帰りも約1時間の運転だったにもかかわらず、車酔いしなかった！
雨ちゃんは着実に成長してるなヽ(｡>▽<｡)ﾉ
22:00帰宅
3日間も外泊した雨ちゃん
環境の変化で大変だったよね
車酔い防止で、夜ご飯を食べずに帰ってきたため、遅めの夜ごはん(22:25)
しっかり完食した！✧
タオルで全身拭き拭きしたり、初めて耳掃除もした
帰ってきてスッキリしたね✧
こんな感じの1日だった
今週は記念日のいろんなイベントを楽しむため、ポイント練はなしにした
遊び疲れはしたものの、筋肉的な疲労は少しは取れたと思う
リフレッシュできたから、また新たな気持ちで練習を頑張っていこう