3/31(日)
今日は、とある場所に走りに行く
これを走るのは今日が初めて(*￣ｍ￣)
7:00起床
(睡眠時間→約6時間)
まずは天気をチェック
今日あっつー！(꒪꒫꒪⌯)
いきなり最高気温25℃の夏日！
体重は少し重いが気にしない
いつものルーティン
脚シャワー＆MCTオイルコーヒー
朝食はシリアル、ナッツ、きな粉餅、バナナ
しっかり食べておく
ハイパーボルトプラスで脚全体をほぐす
しっかりケアしてから出発
8:05家出発
今日は電車で移動
8:15小田急線乗車
本厚木駅から登戸駅へ
ここで南武線に乗り換える
電車のアナウンスで「まもなく久地(くじ)」
時計を見たら、確かにまもなく9時だったw
(久地と9時のイントネーションが全く同じだった！)
南武線に全然乗らないから、久地駅を知らなかったためびっくりしたのだったw
9:16鹿島田駅到着
ここに何しに来たかというと〜
『月例川崎マラソン』の10kを走る！
川崎月例は初参加！
なぜ川崎月例を走るのかというと…
これにはいろんな偶然の出会いがあった
事のきっかけは今年1/14(日)
『第11回イイコトチャレンジin日産スタジアム』
5時間個人ソロの部に出場した時のこと
75.244k(avg.3'57"/k)で走ったものの、僅差で優勝を逃してしまった
この時優勝したのが須◯さんだった
2人ともイイコト日産5時間のコースレコード47周だったが、須◯さんはavg.3'56"/k
レース後はお話しすることができなかったのだが…
2週間後の1/28(日)
『第43回 大阪国際女子マラソン』
ここで、須◯さんのお友達だという松◯さんに、「ブログ見てます！」と声をかけていただいた！
実はこのお2人がとても仲良しでランチーム仲間(もちろん知らなかったことだけどね)
須◯さんがイイコト後に自分のブログに辿り着き、妻ちゃんが大阪国際に出るという情報を松◯さんに伝えてくれていて、当日たまたま発見して声をかけてくれたのだ！
すごい偶然が重なったよね✧*。
これをきっかけに4人で連絡を取るようになり、一緒に走ろうという企画が立ち上がった✧
そして、ゆるランかガチランの2択となり、残念ながらw月例10kというガチラン企画となった
川崎がだいたいみんなの家からの中心ぐらいなのだ
そんな須◯さん、松◯さんのお二人と、鹿島田駅で合流ஐ
ほぼ初めましてだったwが、たくさんレース応援連絡してもらったりもしてたため、全然スッと馴染んだ
(>▽<*)
話も弾みながら、月例の会場まで一緒に歩いて行った
市街地を抜け、この『古市場小学校』の信号の先が会場
階段を上ると…のぼり旗
おー！多摩川の会場だー！
鹿島田駅から会場までは約1.3kだった
まずは受付のテントへ
初めてなので初参加申込書を書く
初参加の人は1500円でゼッケンを発行してもらう(参加費込み)
2回目以降は1000円
↑松◯さん→妻ちゃん→自分と連番ゲット☆
9:43陣地確保
芝生の上にレジャーシートを敷いて荷物を置いた
ここで現在地の天気をチェック
スタートは10:20
おぉぉ…
…25〜26℃＋風速5m
つい3日前の早朝ポイント練が6℃(←これでも暖かかった！)だったのに、そこから＋20℃！
暑さに身体が慣れてないのに、いきなりこれはキツい…
しかも板橋で強風はコリゴリなのに…
荒川だけじゃなく多摩川までもおれを裏切るんだな
何より、暑さに極端に弱い妻ちゃんが心配…
気温とか湿度というより、太陽がダメ
日射病にならないといいんだけど( ´•̥ו̥` )
支度をしていると、荏田高の先輩同級生コンビに発見してもらった！
安◯先輩＆山◯先輩✧
安◯先輩は約1年半前に出たよこはま月例以来！
山◯先輩は静岡→板橋の連戦で一緒だった！
この5期上の先輩方、川◯先輩↓も含め、本当によく走る代！仲良い同期ですごい！✧(板橋の記事)
知らないところで知り合いに会えるとうれしい♪
気がついたらスタート14分前
やばっ！急いでアップへ！(•̀ㅁ•́ ;)≡☆
アップ1k→動作運動→WS
時間的にこれが限界
スタート2分前↓
今日はレースじゃない
今できることをやろう(❛ᴗ❛(❛ᴗ❛
これだけ暑い日に太陽の下に出ただけで、私、自分を褒める！☀︎
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
(それに、誘ってもらわなかったら、東京終わってまだまだ走ってなかったと思う…いいきっかけ！)
暑熱順化初日だと思って、できることをやろう☆
10:20
10kスタート
まずは古市場陸上競技場を2周する
↑↓山◯先輩がいい写真を撮ってくれた✧
競技場を2周して河川敷のコースに出たら、直線を2回折り返して競技場に戻ってくる
このコースは未舗装路が多いことはチェックしてあった↓(あとで撮った写真)
なので、ソールが滑って空回りしそうな厚底はやめて、裏がしっかり噛むソーティマジックRP5を履くことにした
↑ 超薄底で超軽量
ソーティを履くのは約7か月振り
しかもその前に履いたのは約1年半前
なので履き心地などは覚えてなかったが、覚えてなくても全然問題なく走れた
やっぱり薄底は走りやすい！✧
ちなみに妻ちゃんはターサージール6
しかし、周りに誰一人…自分たち以外薄底を履いてる人はいなかったw
薄底は走りやすかったが、タイム的にはひどかった
序盤は5〜6人の集団で、3k過ぎで須◯さんが出たので後ろについて2人になったが、1kももたずに単独走
6k過ぎで折り返してからは向かい風となり、ラップがどんどん落ちていった
ラストは後ろから迫ってきたランナーから何とか逃げてゴール
フルのRP3'40"/kでも走ることができない
苦しくてキツい10kだった
ゴールタイムは36'57"
10kだけなのにavg.3'42"/kもかかってて、フルの10kの通過より遅い
全部暑さと風のせいであってほしい( ˙꒳ ˙ )
今日のLAP↓
(距離表示は一か所もないので、オートラップ
須◯さんに全くついていけなかったな⤵︎
そして3位の方とは1秒差だった( ꒪⌓꒪)ｱﾌﾞﾅ
ちなみに、スタートから独走で1位を走ってた方は、終盤で熱中症によりDNFだったらしい
今日の過酷さを物語ってるな…
今日のペース＆心拍数
ラストめっちゃ頑張ってるw
(須◯さんの「後ろ来てる！」が効いたw)
今日のコース↓
知らないコースの一直線だと、いつ折り返しがくるのかわからなくて、メンタル的にキツかった
終わった直後はキツくてやばかった
久し振りにこんなにビッチャリになるほど汗かいた
(´･ω･`;)
それにしても薄底ソーティでガチ10k！いい練習になったな！
(｡•̀ ᴗ-)✧
ゴール後はコース上で応援！
松◯さんは大阪国際同様、力強い走りだった✧
妻ちゃん暑さでキツそう…
必死に歯を食いしばって走ってる
残り約200m
心配そうに見守るだいき
須◯さん、松◯さんの応援も飛ぶ！
そして…ゴール
(松◯さん、いい写真ありがとうஐ)
ゴール後は安◯先輩が水を持って待っててくれたஐ
スタートから一緒に走ってくれたんだけど、途中ラップだいぶ落ちて、何回も「先行ってください」って言ったのに、ずっと合わせてくれた(←だから、がんばらざるを得なかった苦笑)
さすがにラスト2kは先行ってもらったけど、暑さでキツかったのを最後まで心配してくれてて、本当に感謝ஐ
(安◯先輩って本当に優しい人なのが滲み出てるんだよな〜ஐ)
妻ちゃんがぶっ倒れそうだったので、急いで日陰に避難
みんなが紙コップの水を持ってきてくれた
↑ここに埋まるしか日陰がなかった
落ち着いたところで…
地獄の10kお疲れさまでした〜✧
それにしても、お2人は暑さに強くてすごかったな！✧
(1年中高温多湿で常夏という、シンガポール仕込みなのだ！)
ローアングル脚長モードでもパシャリ☆
自分、薄底だから…ね？(ˉ ˘ ˉ; )
荏田高4人でパシャリ☆
またご一緒できるのを楽しみにしてます！
影の濃さを見ると、陽の強さがわかる
↑細さ・体型が似てると言われた☆
ダウン3.3k
これで今日はトータル14.3kとなった
結局走っていた10〜11時台は24〜25℃まで上がった
いきなりそりゃキツいし、走れないわけだよな…
だって普段3℃とかで走ってるんだもんな〜
ちなみに3月の25℃オーバーはやはり異常らしく、25度以上に上がった今日は、3月の過去最高気温を観測したらしい↓
(꒪꒫꒪;)
そんな強烈な日に、完全ノン日陰の河川敷に放り込まれるとは…
ダウン後は速やかにリカバリー
暑い時にキャラメル味は気分じゃない( ꒪⌓꒪)w
12:06撤収
今度はいつ来るかな？
またよろしくお願いします(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
駅に戻りながらランチできるお店を探す
お昼時ということもあり、空いてるお店がなかなかない⤵︎
駅ビルの中も探す
ここにはスシローとサイゼリヤがあったが、どっちも激混み⤵︎
ふと通ったこの場所
この『新川崎ツインタワー』めっちゃ懐かしい！！
(南武線鹿島田駅と横須賀線新川崎駅はほぼ隣接)
実は、自分は小学校1年〜3年生まで、このツインタワーの奥に見えてるマンション群に住んでいた
(3年間川崎市民だった←最寄りももちろん鹿島田＆新川崎)
当時ツインタワーの中に『Becker's』というファストフード店があって、すごい好きだったのを覚えてるஐ
↑ベッカーズって昨年11月で全店閉店したんだって…
とにかく今日は、懐かしい所へ来ること自体も、何か縁を感じたஐ
ランチ探しは続き、あそこにみえる日高屋にしようと思ったのだが、その右側に見える…
お寿司屋さん『杉玉』が雰囲気が良さそうだったのと、店内も空いてたのでここに決定！
土日もランチメニューあり♪
店内はこんな感じ↓
汗かいたから、水分補給しないと(๑•́∀•̀๑)v
というわけで、今日はお疲れさまでした！
出会いに乾杯( *¯ ³¯*)♡
↑ひとりメガジョッキw
＆須◯さんは禁酒中で仙人生活中！
お昼の握り『寿』
赤酢を使ったお寿司が食べられるなんて感激✧
1個1個宝石みたいでうまそう！
仙人以外はお揃いメニューw
このお店当たりだ！(๑>◡<๑)
お寿司全部うまい！
おかわりもやむなしヽ(｡>▽<｡)ﾉ
妻ちゃんも松◯さんも生搾り2杯目！
勢いでみんなで月例10k走ったけど、じっくり話をするのは初めて
ここでようやく詳しいお2人の正体(？)がわかったw
なんともワールドワイド過ぎて、本当に驚きが止まらない！！
何か国もの海外生活が長かったらしく、お2人が知り合ったのも海外とのこと
海外でバリバリ走られてて、日本に戻ってからも同じチームで走ってる！
(松◯さんに至ってはつい最近戻ってきて、人生日本生活の方が短く、ラブラブのランナー旦那さんは今も海外！)
私生活もRUNも、話の規模がすごくて、すごい人たちと出会えたのが奇跡だと思った
(๑°ㅁ°๑)✧
お2人に声をかけてもらったのが、本当にいい刺激になったなஐ
自分たちにはない、海外仕込みのフランクさwがとてもありがたい！感謝☆
そして、フルもウルトラも強い須◯さんに負けないように、自分も頑張りたい！
今日は楽しい時間をありがとうございました！ஐ
これからもよろしくお願いします(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
お2人ともレース頑張ってください！応援してます！✧
14:25帰路へ
帰りも鹿島田駅から南武線で帰る
登戸駅で小田急線に乗り換え
登戸駅は『藤子・F・不二雄ミュージアム』の最寄駅なので、駅がドラえもん仕様になっているのだ
(駅構内いろんなドラスポットがあったみたいだが、酔っ払いなので割愛w)
15:52帰宅
片付けをしたら湯船に浸かって疲労回復
そしてダラダラのんびりタイムஐ
小腹が空いたのでコストコのマフィン
(小腹って大きさじゃないけどw)
だって、暑くて喉乾いたから…( •̀ ᴗ⁃᷄)←
この後レンチンパスタを食べ(酔っ払いの胃の無限さよw)、お腹を満たしてから布団に入った
今日は久し振りにガチで10kを走って、キツかったけど充実感があった
いい会のおかげで刺激ももらい、自分にとってプラスになった1日だったな
また目標に向かって頑張っていきたい