今日はランオフ
朝から雨が降って様子
夜にも降るらしい
体重は…なぜか1.5kgも減った
朝食後のGOMIトレ＋α
ここからの〜(左腕は浮いてる)
こうっ！
通常のプランクで使う筋肉以外にも、腕や肩周りなどに刺激が入る
夜ご飯
チキンステーキon海老ソースうどん、ちくわとカニカマとわかめのサラダ☆
冷たいうどんの上に、熱々のチキンステーキとしめじを乗せて、オマール海老ソースで味付けした一品！
ソースが濃厚で超うまい♪
チキンはふっくら柔らかで、食べ応え満点！
サラダは酢味噌で和えて、夏っぽい味で超気分だったな！
デザート
『papicoマスカットオブアレキサンドリア』☆
暑い日の夜にぴったりのアイス！
パピコ×アレキサンドリアの組み合わせは最強だな
(๑´ڡ`๑)
ようやく平日5日間が終わった
週末は、先週と同じく痛みなく走れたらいいな
明日7/1(土)と明後日7/2(日)は
『3種目走 in 戸田・彩湖』
2日間で5k、フル、8時間走の3種目を走り、タイムではなく種目ごとの順位のポイントの合計で、総合順位を決めるレース
通称『3耐』
しかし、右足の長母趾屈筋腱鞘炎により、奥武蔵UMに続いてDNSすることになった
今回の3耐は、走るのを本当に楽しみにしていたレースだった
2017年を最後に、会場の関係で開催されなくなり、6年振りに開催されるレースだったから
自分が出たのは2016年と2017年の2回
2016年
5k→17'54" 3位
フル→3:02:24 1位
8時間→87.642k 1位
総合優勝
2017年(招待選手として出場)
5k→17'41" 1位
フル→3:01:49 1位
8時間→90.888k 1位
総合優勝(完全制覇)
2連覇をして、3年目のレースも楽しみだったのだが、3耐という種目がなくなってしまった
真夏の2日間を走り抜く、暑くてキツくて苦しいレースだけど、それ以上に楽しかった思い出がいっぱいある
そして今年6年振りに復活する、心待ちにしていた3耐
3連覇へ走りたかった
今シーズンはオクムにかけるために、富士五湖118kもエントリーしなかった
まさかウルトラを1本も走れなくなるとは思わなかった
来年は絶対に走りたい