6/15(木)
昨日は体調不良で1日休みをもらい、病院でもらった薬を飲んでたくさん寝たため、少しはマシになった
相変わらず熱はないが喉が痛い
検査の結果は問題ないため仕事に行く
体重はここら辺
仕事では雨の中、現場を数か所歩いて回る
体調が万全じゃないのでキツい
やたら変な汗が出る
それだけならいいのだが、右足の裏に違和感がある
今週の月曜にステロイド注射を打って、本当なら今朝から走る予定だったけど、この感じだと走っても痛みが出てたっぽい
体調不良＋足の痛みでトコトンだな…
夜ご飯は盛岡冷麺☆
お互い体調が悪いので、なるべくしっかり食べて元気になろうと、少しでも食べやすい冷たい麺にした
蒸し鶏ささみ、トマト、エリンギ、ゆで卵、きゅうり、キムチ、納豆
栄養のある具材たっぷりで完璧✧
2人してしっかり食べれて大成功だった♪
デザートはアイス
『BIGスイカバー』と『爽バニラ』(ポッチャマ仕様)
やっぱりアイスはこういう時に食べやすい
冷たくて喉がスッキリする
今日も早めに布団へ
しかし、布団に入ると落ち着いてた咳が一気に出てくる
寝ても咳で目が覚め、咳が止まらなくて全然寝れない
身体を起こしてる方が咳がマシだったので、最後は座る体制で寝た…
6/16(金)
相変わらず熱はないが喉が痛い
あんまり寝れなくて身体がだるい…
体重はここら辺
どんどん筋肉が落ちてる⤵︎
曜日感覚が全くないが、いつの間にか金曜日
今日をなんとか乗り切れば週末
最後の力を振り絞って仕事した
夜ご飯
湯豆腐、鶏胸肉とエリンギの唐揚げ、きゅうりのキムチ和え☆
この唐揚げヤバっ！
胸肉なのが信じられないぐらいやわらかい！
二度揚げしてるから、中はふっくら、表面はカリッとしてて激うまい〜！
食欲はだいぶ回復したな(๑′ᴗ‵๑)
安心してください！ノンアルですよ苦笑
お互い一番辛いのが喉
処方された薬も喉用のものがほとんどで、ちゃんと服用しているが、
起きてる時間、喉が少しでも楽になるようにトローチを買った
こんな感じの2日間だった
今週は月曜にステロイド注射を打ち、木曜から走れるかもと希望を抱いてた週だった
それがまさかの体調不良で、走るどころかWALKもエアロバイクもGOMIトレすらもできなかった
気がつけば故障から4週間が過ぎ、それでも歩いてて足は違和感…
体調も足も一緒に良くなってほしい