4:00起床
今日もW杯準決勝があるため早起き
(๑¯﹀¯๑).｡oOzzz
体重は高止まり中(´･ω･`;)
MCTオイルコーヒーを淹れて、飲みながらサッカー観戦
カフェインがないと寝そう(ˉ ˘ ˉ; )
ベスト4に勝ち上がったのは
ウルグアイ・アルゼンチン・フランス・モロッコ
昨日はウルグアイとアルゼンチンが激突し、3-0でアルゼンチンが決勝に駒を進めた
そして今日はフランスvsモロッコの一戦
前回大会で優勝し連覇がかかるフランスと、
アジア圏で初のベスト4に進んだモロッコ
どちらも勢いのあるチームなので、どちらが勝つか楽しみにしながら観戦した✧
内容的にはフランスが優位
ベテランのジルーと若手のエムバペによる破壊力のある攻撃、そしてグリーズマンの安定したゲームメイク
モロッコも要所要所でチャンスは作るものの、得点はできず
フランスが前半5分と後半34分に得点し、2-0でモロッコに勝利
なにあの2点目のエムバペ！∑( ◦д⊙)!!✧
グリーズマンにしろ、モドリッチにしろ、ベテランで走る司令塔って本当にカッコイイな☆
これで決勝はアルゼンチンvsフランス
試合は12/19(月)0:00から
これは絶対に観なくては！(｀･ω･´)✧
最近睡眠時間が少なくて身体が疲れてるため、駆け足JOGはやめて二度寝した
( ꒪⌓꒪)zzz
ギリギリまで寝て、時短TKG食べて出勤
昼休みは美容院へ
こうやって見るとあんまり変わってない(ˉ ˘ ˉ; )
でも切った量はかなり多い！
自分は毛量が多いため、これでもかなーり頭が軽くなったし、何より触り心地が全然違う！
今日は初めましての女性の美容師さんだったのだが、初めての人だと大抵こう言われる…
「この髪の色、地毛ですか？」
自分は生まれつき髪の毛が茶色いのだが、染めても出しにくい色らしく、ほぼ100％の確率で聞かれる
↑陽が当たると茶色っていうより金
でも出しにくい色って言われると、ちょっと得した気分だな♪
(学生の頃は絡まれたりしたが…( ꒪⌓꒪))
帰宅後まずは、湯船で寝不足分の疲労を回復
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
夜ご飯
豚肉と白菜を土鍋にミルフィーユ状に詰めて〜
ミルフィーユ鍋☆
今日は熱燗を添えて(๑꒪▿꒪)*ワンカップ風〜♪
↑カップウォーマーで熱燗の温度をキープ✧
水分は加えず、野菜から出る水分だけで蒸し煮！
このスープがめちゃくちゃうまい〜(๑′ᴗ‵๑)
ポン酢と柚子を合わせていただいた！
自分は熱燗は滅多に呑まないけど、お腹の中から温かくなったな〜♪
かぼちゃのミルク煮もしっとり柔らかくておいしかった！
2杯目は宝酒造の期間限定商品
『私のル レクチェサワー』☆
さすが宝酒造！(宝酒造の缶チューハイってどれもおいしいんだよね〜！)
濃くて深くてうまい！(๑•̀ㅁ•́๑)✧
デザート
『ハーゲンダッツ 悪魔のささやき』☆
2種類あるが、今日は『チョコレート』を半分こஐ
チョコ濃っ！☆でも甘ったるい濃さじゃなくておいしい！
上のクッキーがほんのり塩味？があって、アイスと食べると高級デザートとして完成されてる感じ！
さすがのハーゲンだな(｡•̀ ᴗ-)✧
あ〜のんびり過ごしたな♪
こうして1日が終わった
休む時はしっかり休んで、その分走る時は思いっきり走りたい