11/14(月)
つくばマラソン翌日
今日は仕事は休みஐ
朝は目覚ましをかけずに好きなだけ寝る
(๑′ᴗ‵๑)zzz
7:30起床
昨日寝たのは1:30だったので、6時間で目が覚めてしまった⤵︎
体重は…フル走ったのに減ったのこれだけ？
やってられっかーι(｀ﾛ´)ノ
長い距離走っても体重落ちないのはランナーあるある？
目覚めはしたものの、しばらく布団から出られずwのんびり過ごす
そして、お昼ご飯を何にしようか緊急柱合会議が行われた
いろいろ候補はあったが、レース後の不良飯イコールマック✧ということになりw、ネットオーダー！
まずはOKに買い出しへ
夜ご飯は2週間振りの晩酌と決めているので、お酒に合う食べたいものを選んだ♪
(レジ終わってから、ネットオーダーの決定ポチ！)
そして…マック、ゲットだぜ( •̀ ᴗ⁃᷄)✧
↑着いたらタイミングばっちりで出来上がった〜♪
ということで、お昼ご飯はマック☆
ハンバーガーは期間限定メニュー
歴代のW杯をイメージしたバーガーで、その中から『こく旨かるびマック』(←自分)と『ワイルドビーフバーガーオニオンリング＆チーズ』(←妻ちゃん)をチョイス☆
バンズがサッカーボールの模様になってる♪
それじゃ〜いっただっきま〜す((o(´∀｀)o))
いや〜久し振りのマックはめちゃくちゃうまい！
レース終わった感あるな〜(๑′ᴗ‵๑)
どっちのバーガーの味もおいしくて、2人してムシャムシャ食べた♪
デザートはこちらஐ
ドリンクはマックシェイク(チョコ)とアイスコーヒー
レースちょっと前に新発売になった三角チョコパイの『よくばりいちご ストロベリー＆ジャム』と、『黒』の2種類を半分こ✧
(↑いちごのチョコとジャム2種類が中に入ってるのは初！ってテレビでやってたんだよね〜目に毒だったよね〜w)
どっちもオーブンでリベイクしてからいただく！
外はサクッと、中はトロッとしててうまっ♪
いちごは甘チョコ&甘酸っぱジャムで、しっかりいちご！
人気になるのももうなずけるおいしさ✧
湯船に浸かって疲れた身体を癒す( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
そして待ちに待った晩酌の時✧*。
今日のメインはコレ！
『八海山スパークリング』☆
以前に母がくれたもので、いざという時のため(？)に取っておいたやつ✧(貧乏性夫婦w)
このお酒に合わせて肴を決めたのだ！
日本酒といえば…やっぱりお刺身
ということで(お酒に合わせてちょっと奮発してw)マグロの中トロとブリ、サラダオードブル☆
八海山すごっ！
勝手にほんのり甘いスパークリング(澪ちゃんみたいな)を想像してたけど、思いっきり辛口！
辛口日本酒派妻ちゃんは、もちろん八海山をわかってたのでおいしそうにクイッとやってた✧
360mlを半分こしたけど、2週間アルコールを摂ってなかった身体はこれだけで回る〜
( ꒪⌓꒪)
お刺身本気で最高にうまい！
中トロはやっぱりトロッとしてたし、ブリはブリッとしてたな♪(←語彙力崩壊)
ひよってたっぷりチェイサーを挟んで2本目へ
なんか身体が寒い(ㅎ-ㅎ;)
もしかしてエネルギー足りてないのかも？
これはカップラーメンを食べるしかない ←
( ✧Д✧)
これにより『カップヌードルクエスト』が6Pたまった✧
お目当ての麻雀牌『日清牌』に応募できる！
この牌で国士無双したい〜♪
日・清・食・品・白・ﾊﾝｸﾞﾘｰ(發)・
(中)
( ✧Д✧)
満足して布団に入ったが、今度は身体が熱くてなかなか寝付けなかった
レース後ってだいたいこうなる(ㅎ-ㅎ;)
そして、筑波大学構内はずっと銀杏並木が続き、想像以上に実が落ちていたため…免疫低下している妻ちゃんの目の周りが赤く、皮膚がただれはじめた
(´ •̥ ̫ •̥ ` )
『今日の遊郭鬼滅
day16』
鬼滅の刃マンチョコを4個追加購入してみた
結果は…
やはり持っているやつだった〜(๑¯﹀¯๑)
そりゃあと24分の1だからな
箱買いでも入ってなかったレアなやつで、確率が低いのは承知の上なんだけどね〜
11/15(火)
今日はまだランオフ
まずはしっかり休んでから再始動する予定
体重は当然増加
まっ今はどーでもいいけど(๑•́∀•̀๑)
夜は会議があるため残業
一気に冬が来たかのような寒さだった⤵︎
夜ご飯
鶏肉のレモンねぎ焼き、ナスときのこのバターソテー☆
レモンの香りが漂う、鶏むね肉のホイル焼きஐ
遠火でじっくり火を通したから、ぷっくらで柔らかさがハンパない！
さっぱりしててめちゃうま( ´•̥∀•̥` )
茹でたてブロッコリーもおいしいし、野菜たっぷりで健康になっちゃう〜
(๑′ᴗ‵๑)
そして妻ちゃん念願の『アサヒスーパードライ生ジョッキ缶大生✧』
この大生も、つくば2週間前の禁酒期間の数日前に新発売になって、ガマンしてたシロモノ！w
自分も、お初の『秋田杉GINハイボール』
開けた瞬間に杉の香りが漂う！Σ(･口･)
ジンってもともと癖強めだけど、これは今まで飲んだ中で1番癖が強かった
とにかく超サッパリで料理には合うけど…もう買うことはないかな
『今日の遊郭鬼滅day17』
追加購入した4個のうちのラスト2個
結果は…
だめだ〜！持ってるやつ！꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ
全24種類中23種類持ってて、残り1個(しかもレア)を出すのはさすがにキツい…
おそらくちょこちょこ(チョコチョコ
？ ←)買っててもかぶり続けるだけ
ここら辺が潮時か…(´･⌓･̥ˋ๑)
今のところ筋肉痛も脚の痛みも特になし
このまま故障を再発させず、この流れのまま練習を再開できるようにしたい