今日は遅めの夏休みஐ
夏休みは7月〜10月までの間で7日間取れるのだが、仕事上全て連休というわけにはいかないので、単発単発で取っている
あと2日間残っているので、今日と来週で消化予定◎
そんな夏休みの今日は、いつもの時間に起きて早朝JOGへ
気温は…8℃ ∑( ◦д⊙)!!
ついに一桁に突入⤵︎
体重はちょい減少
ほっと梅酒って痩せるのか〜♪(今日も飲もうかなw)
いつものルーティン
脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラス
しっかりストレッチしてから出発
天気いいな〜
空の色が淡くてキレイ( ღ'ᴗ'ღ )
今日のスタイル↓
寒いのでお互いネックウォーマー＆手袋で完全防備
太陽が少しずつ昇ってきた
雪を被った富士山がオレンジに染まってきた
↑相模川にかかる細い人道橋は、長さ500mあり、周りの景色が川のみでひらけているので、目の前の富士山がバーンと見えてなかなかの景色なのだஐ
キレイな日の出をバックにパシャリ☆
サングラスがないと眩しいぐらい太陽が明るかった！
そんな感じの8の字JOG13kだった
今日は休みで時間があり、脚の調子も良かったので、いつもよりちょっとだけ距離を延ばしてみた
故障してる時はJOG13kなんて考えられなかったけど、普通に走れるのが本当に幸せஐ
JOGの時に見かけた、相模大橋のふもとにあったこの看板↓
8/6に予定されてて延期になった『第76回あつぎ鮎まつり』が、11/5(土)に開催されるのだ！
相模大橋の上も再び花火に向けて準備が進んでいた
(橋の上で立ち止まって花火を見られないようにするためのフェンス↓)
ちなみに当日はもちろん仕事
今年はTシャツだけじゃなくド派手ピンクで「STAFF」って恥ずかしい帽子も着用
よく考えたら、Tシャツの上に上着着たら文字見えないよな…
ってことはTシャツ1枚？無理無理！
今日みたいに寒かったら、下にロンT着ても耐えられない気がする…
(ㅎ-ㅎ;)
夏からの延期の影響はいろんなところに出るかもな
JOGが終わり、そのまま家の近くのローソンへ
現在ローソンでは『SPY×FAMILY』のキャンペーンを実施中なのだ☆
大人気の『SPY×FAMILY』
自分は少し遅れて漫画を読み始めたけど、人気なだけあってやっぱりおもしろい♪
↑主人公のアーニャは人の心が読める
(父はスパイ、母は殺し屋、子どもは超能力者だが、お互いそのことを隠して一緒に生活している、擬家族)
そんなスパイファミリーのグッズが欲しかったのだが、完全に出遅れたため、先着・数量限定グッズは残ってなかった⤵︎
こういうコラボパッケージのお菓子はあったんだけど、マグネットシート入りでなんと698円！
超カワイイけど、チョコに698円は出せなかった〜
(¯―¯٥)
(↑大きいとかいう訳ではない)
スパイファミリーは諦めたが、もつひとつの目的の物は無事ゲットして帰る
(◍•ᗜ•́)✧
サクッとシャワーを浴びたら朝食
今日いただくのは〜
『ローソンベーカリー 絶品シリーズ』☆
先日のラヴィット！の『超一流パン職人が認めた スーパー・コンビニで買える1番おいしいメロンパン』ランキングで〜…
1位に輝いたのが、この『絶品メロンパン』だった！
これは是非食べてみたい！と思い、ローソンに買いに行ったのだ！
この絶品シリーズ
メロンパン以外にも、カレーパンや、あらびきポークフランクロール、練乳ミルクフランスと4種類あった
その中から3種類を厳選✧
全部半分こにして〜
いっただっきまーす(๑´ڡ`๑)
まずは軽くトーストしたカレーパンから
表面の生地はカリカリ、中のカレーはトロッとして濃厚！
練乳ミルクフランスはあんまり得意じゃないんだけど、これは甘さが絶妙！
そしてなんといってもフランスパン自体が小麦の味でしっとりしてて優しい！
最後に本命のメロンパン
ザクザク系じゃなくてサクフワな生地
米粉を使ってるからの食感らしい！
中はふんわり＆しっとりで、シンプルにおいしいメロンパンだった！
テレビを見ながらのんびり過ごす
午前中の番組って、なぜか料理系のコーナーが多い…
ほぼ甘いものしか食べてないので、なんだか塩っぱいのが食べたくなってきた〜
(ˉ ˘ ˉ; )
ということで、妻ちゃんが昨日の鍋のスープで雑炊を作ってくれた！
ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
五穀米ご飯・豆腐・チーズのシンプルな雑炊
これが絶品！(本当の絶品はコレだった！w)
夜ご飯はハンバーグ☆
黒毛和牛のちょっといいお肉で作ったら、焼いたら脂が出まくってちっちゃくなっちゃった
꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ
でも旨みが凝縮されててヤバいうまい！
デミグラスじゃなくて、シンプルにガーリックバターで味付けして正解だったな♪
ハンバーグに合わせたこの『バー・ポームム』
カシスと葡萄ってのもいいし、6%ってちょうどいいんだよね〜♪
デザートは柿☆
今日も厚木産と新潟産の2種類
どっちも甘くておいしかったけど、食べ比べるとちょっぴり新潟産の方が味が濃いね〜
こうして夏休みの1日をゆっくり過ごして終わった
昨日は走ってて左足首正面に10段階中1ぐらいの違和感があったけど、今日は昨日より長く走ったのに違和感0
走ってて本当に気持ちよかった
だんだんと早朝JOGの距離も延ばしていけたらいいな