コロナワクチン接種(3回目)の2日後


副反応による左腕の痛み(モデルナアーム)は、減ってきてはいるが継続中

頭痛寒気は落ち着いた

そして、右肋骨の骨挫傷はまだ起き上がる時の痛みが残ってる


体重はさほど増減なし


右肋骨に貼ってたテーピングの跡が、のように赤く腫れ上がってた


まさかこのは…


始まりの呼吸の剣士の痣!((o(´∀`)o))

確かによく見たら鬼の紋様あるなw

…なんて( ˙꒳ ˙ )


冗談はともかく、この赤いかぶれ(ミミズ腫れ)がめっちゃ痒い!

これはしばらくキツそうだな(꒪꒫꒪⌯)



病院病院病院

今日は圧力波治療のため、仕事は時間休をもらっている
仕事が終わったらすぐに病院へ車

今回で左足首伸筋支帯炎3回目の圧力波治療

痛かった…けど我慢した(´・⌓・̥ˋ๑)

↑久し振りの内出血


先週と同様に、今日担当してくれた理学療法士さんも圧力波治療に詳しくて、強さやスピードだけでなく、効果的な当て方を探りながら丁寧に治療してくれた


圧力波治療は、慢性化・難治化した組織をあえて傷つけて組織の再生を促す治療

何度も痛めてしまった組織を、この治療で少しずつ本来の形に戻したい


これまでの3回は、圧力波治療だけをやってきた
(最近は病院の都合によりリハビリの新規予約を受け付けてなかった)
しかし、ようやく予約できるようになった


これで次回からはリハビリ圧力波治療
治療するとともに、故障の原因を改善できるように頑張りたい



ホットドッグ左ホットドッグ真ん中ホットドッグ右

夜ご飯は自家製鶏ハムゴーヤと舞茸の炒め物オクラのコロコロ焼きらっきょう☆


まだ体調が万全じゃないためノンアル(雰囲気だけは出すw)

鶏むね肉は塩麹に漬け込んでから低温調理で火を通したので、中まで柔らかい!

まろやかでうまっ(๑꒪▿꒪)*

にんにくと醤油で味付けしておいて片栗粉をまぶし、揚げ焼きにしたオクラ…これ絶品!✧

これ今度からおつまみに頼もう(๑´ڡ`๑)



そして今日、ついにドラマ『アンナチュラル』第9話・第10話(最終回)を見終わった


走れなくて暇だったため先週の土曜日からプライムビデオで見始めた2018年のドラマ

4日間かけてようやく全10話をコンプリート✧

最終回まで面白かった!

最後スッキリしない怒りの気持ちになったけど(「クソ(←中堂w)」犯人に対してムカムカね)、

毎回いいところで流れる主題歌の『Lemon』の歌詞がピッタリで泣けるんだよね〜

(´・⌓・̥ˋ๑)←最近涙もろくなった41歳w


そしてTBSは、日◯レのドラマみたいに「最終回後にHu◯uで続編」みたいなのがないからいいね

(あの強制Hu◯u行きズルイよ〜(๐•̆ ·̭ •̆๐) )


また妻ちゃんと一緒に楽しめるドラマを探そっと♪




脚の腫れはだいぶ落ち着き、見た目は普通になってきた
リハビリの予約もできたし、少し希望が持てるようになった
無理せずゆっくり始動しよう



※今日(モデルナ接種2日後)の備忘録
(2人見事に共通)

・起きた時から具合の悪さなど、よっぽどな体調不良はなし
・体温も平熱に下がった
・夜になって頭痛(両こめかみ)が再び激しくなってきた(妻ちゃんは微妙な痛み)

モデルナアーム
・横方向に90度より上に上げるとまだ重いし痛い
・患部はまだ赤みと腫れあり
・触るだけで痛い←痛みは少しずつ減ってきてはいる