ランオフ4日目
今日から連休がスタートஐ
しかし左脚の長母指伸筋腱鞘炎のためランオフ⤵︎
たくさん寝て脚を回復させた(｀･ω･´)zzz
今日から新しい体組成計がデビュー！
『TANITA BC-768』✧
約1か月前に甥っ子(と妹夫婦)から、自分と妻ちゃんの誕生日プレゼントをもらったஐ
(「タニタの体組成計」とリクエストしていた)
↑得意げなNo.1ポーズw
今まで5年以上使ってたのもTANITA(黒)↓
壊れたわけではないのだが、測定した結果をアプリに手入力するのが手間だった(全部で8項目)
しかしこれはBluetooth搭載でアプリと連動する機種！
そのため、手入力をする必要がなくなった◎
測定できるデータ8項目は今までの機種と変わらなかったため、レースが終わって落ち着いて説明書を読めるまで温存してた
ただなぜか体重が100g単位になってしまった⤵︎
(これまでは50g単位←これ結構大きい(ㅎ-ㅎ;) )
これから毎日、体調管理よろしくお願いします☆
朝食は休日仕様でトースト、スープ、いつものヨーグルト☆
今日から
『第18回世界陸上競技選手権大会 OREGON2022』
が開幕した！ヽ(｡>▽<｡)ﾉ
約1週間のお祭りだ♪
放送はTBS系列で生中継
今日は朝一から興奮しながら見たな！✧✧
初日から盛り上がったな〜！
準決・決勝や、明日以降の競技が楽しみだ！
((o(´∀｀)o))✧
世陸1日目が終わった後も余韻に浸りながら過ごしたஐ
夜ご飯
鶏ささみとじゃがいものゴーヤチャンプル、やっこ納豆、もずく☆
鶏ささみなのに柔らかい！
ゴーヤの苦味と卵のふわふわ、マッチしてうまっ
(๑꒪▿꒪)*
舞茸もアクセントでいい味出してるよね〜♪具沢山〜
ノンアルも今日まで…(≖ᴗ≖๑)ʊʊʊ♡
少しの期間、体調管理(胃の調子＋体重管理w)のため、今日まではノンアルでピーキングをしていたのだ✧
( •̀ㅁ•́)و
さらに妻ちゃんのお母さんからもらったコラーゲンドリンク✧
トロッとしててお肌に効きますஐって感じだった
これでお肌のピーキングもできたことだろうw(酵素洗顔とパックもしたし♡)
そして…お昼頃から始めた1泊2日のための準備も万端に終わった
(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧*。
ここまでランオフにしていたのは、痛みがあるから走れなかったのはもちろんだが、
明日・明後日をしっかり楽しむためのピーキングでもあった
生活の彩りは大切だからね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
いよいよ明日から…
ずーっと前から楽しみにしていた記念日旅行☆
思いっきり楽しむぞー♪(❛ᴗ❛(❛ᴗ❛♡