今日はランオフ
昨日は選挙開票従事で寝たのが3:30
当然朝はギリギリまで寝た( ꒪Д꒪)zzz
↑従事が終わったのはam2:25
体重は急降下
昨日は18:00に夜ご飯を食べて、その後は夜中まで開票でエネルギーを使ったからな
ギリギリまで寝たので、朝のGOMIトレはなし
代わりに昼休みにGOMIトレ＆ウェイトをまとめてやった
走らなくてもトレーニングはしっかりやる
ฅ(•̀㉨•́ )ฅ
そしていつも通り、帰宅後はまず入浴✧
一日の疲れを癒す(*´˘`*)お風呂大好き〜♪
夜ご飯
ゴーヤとじゃがいもの照り焼きチキン 、ブロッコリーと舞茸のおひたし、山わさび納豆、納豆入り玉子焼き☆
今年新発売でおいしいらしい『山わさび納豆』初対面♪
…うん！おいしい！（∩´ー`∩）夏にぴったり☆
照り焼きチキンは、甘辛い味付けにお酢を混ぜたさっぱり夏仕様✧
暑くて食欲がない時でも食べやすい♪
野菜もたっぷりで、栄養バランスのいい食事
( *¯ ³¯*)♡
昨日は夜ゆっくりできなかった分、今日は飲むぞー！
((o(´∀｀)o))
この『CRAFT−196℃ ひきたつキウイ』は初めて飲んだけど、甘くなくて食事にも合う本格的なキウイだった！
デザートは『シャインマスカットエクレア』＆『プチ夏の珈琲ゼリー』☆
エクレアはシャインマスカット感がなかったかな〜
昨日ファミマスイーツのおいしいコーヒーゼリー食べちゃったし…
どっちも微妙だった(¯―¯٥)
今日は晩酌を楽しんだな♪
ハイパーボルトプラスやストレッチで、しっかり脚のケアをしてランオフデー終了☆
今週も1週間頑張るかー！
( •̀ᴗ•́)و ( •̀ᴗ•́)و
おまけ
先週の土曜日に、妻ちゃんの妹からONEPIECEをまとめて借りた！
全部で97冊！重かった〜(ˉ ˘ ˉ; )
途中から有料になり読まなくなってしまったが、内容を調べてみると『ドレスローザ編』までは読んだっぽい
これだけ人気の漫画だし、読めば絶対に面白いこと間違いなし！
なので、ONEPIECEをまだ一度も読んだことがない妻ちゃんと一緒に読むために借りたのだ♪
妻ちゃんは主人公がチョッパーだと思ってるw
そもそも漫画をあまり読まない妻ちゃん
(コナンと金田一は読む)
ドラゴンボールでさえ、プーアル(って名前)がフリーザの部下だと思ってる
「ザーボンさん、ドドリアさん、プーアルさん」
だってw 違うわー！w
ドラゴンボールもそのうち全巻読みたいけど、まずはワンピースを、これから時間を見つけて少しずつ読んでいこうと思う♪
ONEPIECEを貸してくれた妻ちゃんの妹には、逆にコナン全100巻貸そうかな
(>▽<*)
あっ！101巻買い忘れてる∑( ◦д⊙)!!汗w
101巻からは鬼滅の刃みたいに電子にしようかなぁ( ᐛ )σ
↑電子版って好きな時にパッと読めて便利♪