今日は早朝JOG
 
昨日のプチポイント練(低酸素RUN8k)疲労抜きJOG

 

天気はオール曇り

昨日は南風だったけど今日は北風が強い

 

体重は低いまま

昨日は結構お酒を飲んだからドカンと増えてるかと思った

 

いつものルーティン後に出発

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相模大橋を渡って相模川の対岸へ


今日のスタイル↓

クレーマーサーキュレーションで汗だしモード

 

17℃あるらしいけど、曇ってるせいか北風のせいか、気温より涼しく感じる

JOGするには適温って感じだな

 

それにしても雲だらけ

 

まだ少し前ももの筋肉痛はあるが、妻ちゃんには「だいぶフォームが戻ってきた」と言われた

(でもまだおかしいとも言われたが…リズム?)

 

自分自身もガラスでフォームを見ると、だいぶ戻ってきたなと感じた

 

しかし最後の方になって、左脚の甲(リスフラン関節靭帯)近辺に鈍い痛みがあった

走りながら少しずつ治っていってほしい

 

そんな感じの疲労抜きJOGだった

 



ホットドッグ左ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ右




明日が祝日だということをつい忘れており、仕事中に気づいてめっちゃ嬉しくなった!

なんか得した気分♪((o(´∀`)o))


なので仕事帰りに急遽…駅地下にプチ贅沢お惣菜を買いに行く✧

夜ご飯はお寿司練り物☆


花金花木タイム♪

牡蠣やほたてや赤貝などの貝づくしがめっちゃおいしかった!

練り物は6種類の詰め合わせ

紅生姜天はやっぱりおいしかったな(๑´ڡ`๑)


ついつい飲みすぎてフラフラに〜(๑꒪▿꒪)*

(ストロング9%の後の白ワインソーダ)


花木〜(∩´ー`∩)なんて贅沢な時間なんだஐ



今はまだレース前の調整もなく自由に飲み食いできる

1日1日自由に楽しく過ごせる今の時期が1番幸せかもしれない

(でももちろんメリハリつけるぞ!)

 



タラータラータラー

 

昨日寝る前にたまたま知ったニュース↓

南足柄市にある『アサヒビール神奈川工場』2023年1月で閉鎖してしまうらしい…

 

2002年に建設された神奈川工場

ここには何度も工場見学で行っており、とっても思い入れのある場所

 

自宅から走って行ったこともあったし(約32kでLSDにピッタリ)

2009・2010年に走った『金太郎マラソン』(お隣の開成町で開催)では、大会と工場見学がセットになってて、大会後に送迎バスで見学に行った


見学後の出来たての生ビールの試飲は本当においしかった

レース直後の出来立て生ビールは最高以外のなんでもない✧

=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑)ノ生ビール




最後に工場に行ったのは2019年5月

山北駅を起点に足柄峠を走り、温泉に入ってタクシーで移動

 

チームのみんなと工場見学した後に~

 

試飲!(1人3杯も飲める☆)

出来たては格別にうまい!!


黒ビールも超おいしかった!

 

特大ビールパネルで記念撮影♪

 

工場見学の後は、ビール工場に併設されているレストランでジンギスカン食べ放題ビール飲み放題☆


↑勢いで全員がお土産のビールTを買ったという伝説の1枚w

(その後もチームイベントなどで度々活躍してるw)

 

この時は足柄峠走の疲れ+ビール飲みすぎで完全に潰れ、途中から記憶がないという…

(ㅎ-ㅎ;)

よりによってこれが最後になるとは…

 

みんなでもう1回行きたかったよー(´・⌓・̥ˋ๑)

(いろいろ調べてみてるんだけど、今はおそらく工場見学やってない…)


何より生ビールは『スーパードライ派』の妻ちゃんにとっては大打撃なニュースだった

(´ •̥  ̫ •̥ ` )




たくさんのおいしいビールを作ってくれたアサヒビール神奈川工場

まだ少し早いけど、長い期間お疲れさまでした!

楽しい思い出をありがとう!