今日は早朝JOG
天気は曇り
気温が高くて蒸し暑そう
体重はまた減少
ふくらはぎ、細くなったんだよなー…
いつものルーティン後に出発
前ももがどれぐらい回復したか、ドキドキしながら走り出す
すると…思ったより普通に走れる！
まだ接地の時に前ももに筋肉痛の感覚はあるが、先週に比べたら月とスッポン！
いや、ウサギとカメ！チーターとナマケモノ！w
脚の回復を喜びながら走る♪
空は真っ白で、今にも雨が降り出しそう
(夜には雨降る予報)
今日のスタイル↓
ロンT1枚だと肌寒そうだったのでジャケットを着てきた
これが正解で適温だった☆
ようやく妻ちゃんと同じペースで走れる♪
先週はリハビリJOGに付き合わせちゃったからな
妻ちゃんとは途中でお別れ
相模大堰人道橋の上
富士山どころか大山すらほとんど見えず
走ってる時はサングラスしないのに、写真撮る時だけするやつw
(goodrはほぼおしゃれ用✧)
今日はサングラス・ジャケット・短パンと全てグリーン系で統一
なので、緑の中に入れば誰にも気づかれない
( ｰ̀֊ｰ́ )✧
そんな感じの10kだった
ようやく普段並みのペースに戻ってきた
(先週までは7'30"/kがやっとだった)
avg.6'08"/k
夜ご飯
ピザ、のり塩唐揚げ、イカ磯辺天、ほうれん草とキノコのバターソテー☆
ピザ(片方)はオーケーの新商品
『関西風お好み焼きピザ』☆
ソース風味で確かにお好み焼きだったw
唐揚げも新商品で、その名も『霧島鶏むねのり塩唐揚げ』
むね肉特有の弾力と、のり塩のポテトチップス的な味がクセになる感じだった♪
デザートは『まるごと苺(チョコ)』(通称:まるイチョ)
恒例の半分こஐ
苺が3粒も入ってる♡
これはもう安定のうまさ(๑´ڡ`๑)
でももう苺の時期じゃなくなるし、もうすぐ見かけなくなるんだろうな…
(´･⌓･̥ˋ๑)
いまだに日常生活の中で前ももの筋肉痛を感じる
今までこんなに筋肉痛が長引いたことはない
今回の富士五湖はよっぽどダメージだったんだな
でもこのダメージから復活した時…
超超超回復して強くなってること間違いなし！
このセリフ、早く言いたい〜((o(´∀｀)o))
ｶﾐﾝｸﾞｽｰﾝ(・ー・)