今日はランオフ
左足の甲の腫れが引かないので、足に負担がかからないように過ごす
朝の日課の体重測定
最近走れてないから、これから一気に増えそうな予感
朝のGOMIトレ
『SAVAS for Woman』…( ˙꒳ ˙ )ஐ
↑ミルクティー味がおいしいのよね♪
夕方のウェイト
できることはコツコツと
相変わらず腫れてる左足の甲
なるべく負担がかからないように過ごした
初期なので湿布を貼って炎症を抑える
この左足の甲
前にも同じようところを痛めたことがあった
記憶をもとに写真を探すと…あった！
2017年5月の写真↓(同じように印つけてるw)
この時は痛みを感じながらも練習を続けられて、2週間ぐらいで治った(←日記によると)
今回はこの時よりも痛みが強い気がするが、場所が同じなので、同じようにいつの間にか治ってくれるといいな
夜ご飯は豚しゃぶ鍋☆
鍋には白菜・春菊・しめじ・えのき・豆腐2種と具沢山♪
豚もも肉をしゃぶしゃぶするとモッチモチでうまい！
身体にいいものたくさん食べたな(๑꒪▿꒪)*
明日は3月26日
一粒万倍日＋天赦日＋寅の日が重なるスーパーラッキーデーらしい✧
そんな3/26は…自分の41歳の誕生日！
これはヤバい〜(๑꒪▿꒪)*
楽しい1日になりますように♪
おまけ
今朝の『スッキリ』で厚木市が特集されてたので、録画しておいて夜に観たஐ
あゆコロちゃんは確かに豚だけど、こんなにデカデカ書かれると…
なんかかわいそう( ꒪Д꒪)
……… ꉂꉂ( ˆ罒ˆ ) w
本厚木は2年連続で『借りて住みたい街ランキング』で1位になったから特集されたようだ
30分以上やってて、うちの近くもたくさん映ってた
(見る人が見たらわかるよね〜w)
これだけ住みやすさやグルメが特集されてるのを観たら、厚木市は魅力がある場所だなと思うな〜ஐ
豚(ホルモンやとん漬けなど)おいしいですよー！♪
厚木市の行政を誉めていただきありがとうございました
( ღ'ᴗ'ღ )