疲労抜きでたっぷり寝たいところだが、昨日に続き今日も急遽仕事となってしまった…
7:25起床
80kも走ったのに体重増えるんかいっ！
ι(｀ﾛ´)ノﾔｯﾃﾗﾚﾙｶｰ!!
支度して現場へ
管理してる施設でおととい断水が発生したため緊急工事を行う
↑スコップ持ってるけど見せかけw
奥の受水槽に貯まった水を、手前の給水ポンプで施設に送っているのだが…
給水ポンプから施設までの間の給水管で漏水が発生したらしい
掘削して場所を特定する
漏水してる場所を発見！
給水管を切断
どうやら3/15(火)の地震の影響で穴が開いてしまったらしい
まさかこんなところまで被害が及ぶとは…
しかしこれは応急処置
近日中に給水管全体(20～30m)を交換しなくてはならない
施設管理って大変だな…(´･ω･`;)
それにしても、今回は初めて工事を一部始終見れて勉強になった
(さも現場仕事してる風だけど事務職( ˙꒳ ˙ ) )
げるちゃんよっちゃんが遊びに来てくれるから♪
久し振りの再開（∩´ー`∩）
『みんなそれぞれレースなどおつかれさま☆』に乾杯！
みんなで買い出しした、大量の食べ物＆飲み物☆
駅地下のお惣菜屋さんってどれもおいしそうに見えて、あらゆるところで手を出したw
どれも完全につまみ(>▽<*)
↑紅生姜れんこんの練り物天、ハンパなくおいしかった！♪
順調に食べ飲み進み、妻ちゃんのお願いで東京マラソンの日本酒を一緒に呑んでもらった
妹ちゃんPBおめでとう✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
ちょっ速なのよ〜このよく食べる子〜ほんとすごいよ〜☆
ワイン好きなお2人に♡スパークリングワインで乾杯☆
↑平塚姉妹は2人でPB✧✧でシーズン終わったけど、2人とも完全燃焼ではないから、一緒にもっと強くなると思うஐஐ
盛り上がってきたところで、大阪国際のビデオ上映会(←これ観に来てくれたஐ)
あの超大作↓の出番だ( ✧Д✧)
くどいほどだいき↓w
みんな楽しんで観てくれた！
それにしても、もう2か月も前のことだなんて信じられない！
そして2017年大阪国際の時の出逢いの懐かし話wも盛り上がった
(❛ᴗ❛(❛ᴗ❛♡
もう5年も前だって〜 ∑( ◦д⊙)!!✧
2人がこんなに素敵なケーキを用意してくれた！
いつもありがとう(๑′ᴗ‵๑)
(↑奥の2つは明日のうちらの分で、げるちゃんはケーキではなく枝豆スナックとビール←いつも通りw)
楽しい時間はあっという間に過ぎた
缶チューハイ・ビール・日本酒・スパークリングワイン
みんな全力で楽しみました♪
ウルトラの内臓疲労で思ったよりお酒が飲めなかった〜
(´･⌓･̥ˋ๑)
3/22(火）
ウルトラ練からの回復期間で今日もランオフ
今回は少なくとも前後2日間は回復に充てたい
体重がとんでもないことに…
飲みすぎ＋ウルトラ練による浮腫みが原因っぽい
夜ご飯は牛肉しゃぶしゃぶ鍋☆
胃に優しいメニューw
キレイな赤身の牛肉をしゃぶしゃぶしながらいただく♪
やわらかい〜(๑꒪▿꒪)*
春菊の苦味がクセになるよね〜( *¯ ³¯*)♡
デザートはげるちゃんよっちゃんからいただいたケーキ✧
う〜ん、本気で美味(๑´ڡ`๑)
おいしいケーキ屋さんのショートケーキって、どうしてこんなにシンプルでおいしいんだろ
(๑′ᴗ‵๑)
今日は雨も降ったし季節外れの寒さだったな
疲れてる時ほど体調を崩しやすいので、つまらないことで走れなくならないように、体調管理に気をつけて過ごそう