今日は仲間と1年振りのガチンコフットサルの日
( ✧Д✧)
試合ではないが、レベルの高いメンツが集まって練習試合形式にプレーをする
そんな中に入って恥をかかないために、昨日は9か月間振りにボールを蹴ったのだが、今朝になって内ももを中心に筋肉痛が…
(ㅎ-ㅎ;)
果たして動けるのだろうか…
フットサルの前に、まずは早朝JOG
晴れマーク一色
気温は低いが、３度ならマシだと思えるようになった
ちょうど日の出の時間だった
空がオレンジに染まるマジックアワー
赤い朝日が宝石みたいにキレイ
今日のスタイル↓
全体的にピンクでコーディネート(サングラスは妻のを勝手に借用)
この河川敷からも日の出が見えた
明日は別の場所を走るので、相模川河川敷は走り納め
今年もお世話になりました(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
こっちは相模川の水が、より間近で見られる
水の流れる音が心地いい
正面に見えるのは小田急線の線路
ちょうどよく電車来ないかなーと思ったら…
ブルーのロマンスカーMSEが来た！ナイスタイミング！
最後に超いい写真が撮れたな(๑꒪▿꒪)*
こんな感じの相模川河川敷走り納めJOG8.2kだった
筋肉痛で脚が重いものの、痛みなどがなくてよかった
走り終わった後はGOMIトレ
これも今年最後
シャワーを浴びて支度して出発〜
やってきたのは『エスタジオ横浜』
横浜線中山駅が最寄駅のフットサル施設
(厚木の前に住んでいた家のすぐ近く)
今日はここがフットサル会場
昔同じチームでやってたメンバーもいれば、友達の友達的な人もいる
みんなにはやっぱり「細いな！
」「相変わらず走ってばっかりなの？
」と、明らかにひとりサッカー体型ではなくなった自分をつっこまれる
ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
10年以上ぶりに会った仲間も、それを全く感じないほど、みんな変わらない！
小学校から社会人になってもずーっと一緒にサッカー・フットサルをやってたからな
(20代後半まではフットサルをリーグ戦とかでやってた)
まずはアップ
しかしここでトラブル発生！！
シューズがぶっ壊れた〜(º ﾛ º๑)
↑こんな壊れ方ある？
確かに1年前に使った時もあやしいとは思っていたが、まさかいきなり壊れるなんて…
施設でシューズのレンタルもあったのだが、仲間が2足持ってたので貸してくれた
(クニありがと〜←生年月日が全く一緒で、小中＆社会人と一緒にサッカーやってた兄弟的存在！)
11:00フットサル開始
昨年の大雨に比べて、今日は晴天！☀︎
おーやっぱり楽しいー！！！
シュートは外したものの…
この楽しそうな顔(*￣ｍ￣)
それにしてもみんなうまい！
チームに所属して定期的にやってる人がほとんどなので、本当にレベルが高い
みんなのプレーを見ながら動き方を思い出す
なかなか活躍できなかったが、そんな自分に千載一遇のチャンスが！
このプレーでPKをゲット！
(↑聞こえる「ちゅう演技！」のちゅうは、小中の時の自分のあだ名w)←荒井だからですけどw
左膝から落ちたけど、擦りむいただけだった
そしてPK
結果は…
止められたーーー！！
PK超苦手ですから〜ｧ,､'`( ꒪Д꒪),､'`'`,､
ショックのあまり言葉にできないほどの、今までにない小田和正だった
↑つま先から角度まで奇跡的に激似w
結局得点できたのは、この1点だけ
しょぼ…(´･ω･`;)
こうしてあっという間に2時間が終了した
GARMINで動いた距離を測ってみたらこうなった↓
狭いコートを走り回って5.58k
なかなかいい運動だったな
擦りむいた左膝↓
名誉の負傷…にはならなかったが(ˉ ˘ ˉ; )無駄死
今日の戦利品↓(得点取ったり活躍した人から景品を選べる)
妻ちゃん毛穴撫子によろこぶᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
汗かいた後のご飯はうまい！
辛さはイマイチ物足りなかったけど、おいしい麻婆豆腐だったなஐ
妻が頼んだ『黒酢豚』
これ∑( ◦д⊙)!! ボリュームがファミレス史上最大か？ぐらい量が多くて、自分ももりもり食べた☆
そしてうまい！すごっ！
こりゃ久しぶりのバーミヤンに大満足大満腹
(●´ㅂ`●)
みんなとこうして食事するのは…もう10年以上振り！(昨年はご飯も行けなかったからね)
思い出話が止まらなくって、本当に楽しい時間だった✧
(「えっ？！ちゅう、家そこ(指差して)じゃないの？」ってw)
↑フットサル後に写真撮り忘れたので、やむなくバーミヤン前の集合写真w
またみんなで集まれるのを楽しみにしようஐ
(๑′ᴗ‵๑)
夜ご飯
(妻ちゃんが最後の晩餐に決めてるw)『すじこ』
変な時間にバーミヤンでガッツリ食べたため、
「夜お腹が空かないだろうね」
「でも明日のために食べないとまずいよね」
で、こんな感じで白飯を食べた
そしてデザート(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
昨日モスで買ったが、バラエティパックに胃のキャパやられ、入らなかったやつw
とっておいてよかった〜♡
「コンビニスイーツ、もう買えないよね？」のレベルのおいしさとコスパ！✧
ショコラは生チョコ感満載！＆ベイクドチーズはなめらかとろける！
2つ全く別物だが、どっちも超おいしかった！また食べたい！♪
この2日間はいいクロストレーニングができた
フットサルのクイックな動きはマラソンとは違うけど、ボールを蹴る時のバランスや体幹など、マラソンにいかせる部分もあると思う
(実際、今年3月のひとりフル2:38:37の時も、1週間前までは定期的にボール蹴ってた)
筋肉痛にならないぐらいの頻度でボール蹴るのもありかな