9/26(日)
今日はLSD
昨日のキロヨン30kとのセット練
天気は曇り
気温19度で少し涼しそう
脚シャワー＆MCTオイルコーヒー
そして脚をほぐしてから出発
まずは相模川の河川敷にやってきた
今日はこの河川敷をひたすら南下する
今日のスタイル↓
シューズはげるちゃん(GEL-KAYANO27)
半袖＋アームウォーマーで、暑くなったらいつでも半袖になれるようにした
並木道はすっかり秋模様
約7k地点
新幹線と超接近できるド迫力スポット✧
約10k地点
ここから相模川の河口まで残り6kの意味
約13k地点
残り3k〜
約15k地点
残り1kになると、川というより海っぽい景色になってきた✧
あそこに見えるは『湘南大橋』
その先はいよいよ相模湾だ！
湘南大橋の下をくぐり〜
最後の相模川の看板
ちょうど16kで相模川の河口に着いた〜！
景色はいいし風も気持ちよくて、ずっとここにいられそうだった
さて、それでは帰りますかな(・ー・)
あとは来た道をひたすら16k走るだけ
折り返してまもなく
前方から見覚えのあるフォームのランナー…
あれ？もしや！
偶然にもた◯こさんとバッタリ遭遇！
お会いするのは何と1年以上振り！
さらに、ブログを見てくれてるとのことで2度ビックリだった！！
(ˉ ˘ ˉ; )(←知り合いがブログ見てると知って急に恥ずかしくなる人w)
元気そうでよかったです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )会えてうれしかったஐ
また平塚でお会いしましょう！
それにしても…
そう、初めからわかっていた
行きが全て強い追い風だったことを( ´ｰ`)
帰りの16kは強い向かい風を受けながら走った今日のコースはこんな感じ↓
片道16kの道を往復で32k
走り出しは脚が重く感じたが、すぐに追い風に乗ってスイスイ走れた
そして、一度脚が動いたおかげで、帰りの向かい風もしっかり走れた
キロヨン30kからのLSD32kで、いいセット練ができたな✧
( •̀∀•́ )✧
大量に作ったせいで、カットし忘れたのが1つ冷蔵庫から出てきたのだw←で、お持ち帰り♪
身体に染み渡る〜(๑´ڡ`๑)
サンドイッチ以外にも食べたのだが、お腹から「ぐ〜ぐ〜」とずっと音が鳴り止まない
妻には「いい加減なにか食べたら？」とw
エネルギーになりそうな物をいろいろ食べた
へぎ蕎麦with天ぷら・ロースカツ
身体の声を聞いた結果のラインナップ✧
モリモリ食べて元気になった！٩(ˊᗜˋ*)و
デザートはM&Wで買った『クルミッ子』
余はこのクルミッ子に目がなくての〜(๑′ᴗ‵๑)
もちろんうまかった♪
今日観た鬼滅の刃『劇場版 無限列車編』
今日初めて観たのだが…(ﾉω･､)ｳｩ
これで6回に渡って特別放送された分は終わり
10/10からはテレビアニメ版として『無限列車編』(無限列車に乗る前日の話などが加わってる)、
そして12/5からは『遊郭編』が始まる
自分は単行本は読んでないが、全23巻で完結するらしい(←完結してるって知らなくてショックだった)
そして、これまでの立志編・無限列車編は、単行本の中ではたったの1〜8巻！
あと15巻分も残ってるじゃないかー！(꒪ꇴ꒪|||)
先が気になって仕方がない…(´-_-｡`)⤵︎
9/27(月)
遅めの夏休みで連休5日目(最終日)
妻と一緒に早朝JOG
気温18度前後の晴れ
あれ？確か晴れって…(´･ω･`;)
妻は久し振りにJOGで脚が軽くて、気持ちよく走れたみたい
≡(๑ơ ᴗơ)✧
今日は富士山の雪がクッキリ見える！
山頂は超寒いんだろうな〜(･∀･i)
(調べたら6:00の時点で−8度だって( ꒪Д꒪))
今日はリンコンだったが、やはり軽くて楽に気持ちよく走れた
朝のGOMIトレ
今日のコースはこんな感じの10kだった
休みの日にやるのはなぜか気が重い( ꒪⌓꒪)
走り終わって、お出かけ(◍•ᴗ•◍)
今日は月曜日、ハッピーマンデーで1,100円☆…
映画『マスカレード・ナイト』を鑑賞
先日テレビで放送された『マスカレード・ホテル』を観て、今回の映画を観たくなった
面白かったけど、ちょっとわかりづらい部分もあった
映画じゃなければもう1回見直すところなのになぁ
映画の後は、妻の脚のリハビリのため病院へ
私服もすっかり秋っぽくなったな〜
夜ご飯
サーモンとアボカドのお刺身、韓国海苔と豆腐のサラダ☆
そして澪ちゃんが合う〜(๑꒪▿꒪)*
夜ご飯↑を食べながら、録画していた先日の『帰れま10』を観ていたら…
『家飲みのツマミ』←そうだよね(º﹃º)マック食べたい…
(こういう時の人間の行動力はすごいw)
素晴らしいスピードだった=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑
あ〜ポテトもナゲットもアップルパイもうまい〜✧
フルーリーの『黒みつとわらびもちの月見』はお初
黒蜜の味が強めの和風のアイスだった
冷凍庫に入れてしまったからか、わらびもちのモチモチ感がなかった⤵︎
最後に
ららぽーとのフライングタイガーで買ったコレ↓
何をするかと言うと…
形が気に入っているワインボトルがおしゃれな照明スタンドに変身✧
これは雰囲気出ていいね☆٩(｡•ω<｡)و
あー5連休が終わっちゃった
でも、振り返るといろんなことしてたので、充実した夏休みを過ごせたと思う
連休明けの仕事は大変だが、次の休みに向けてしっかり頑張ろう