今日は早朝JOG
曇りの19度
今日の気温もかなり涼しい
走る時間は雨マークではないが、あやしいから雨用の服装を用意
いつものルーティーンをしてから出発
外に出ると…やっぱり雨降ってる(ㅎ-ㅎ;)
しかも結構しっかり
相模大橋を渡って相模川の対岸の海老名市側河川敷へ
2日連続の撥水ジャケット＆帽子スタイル
今日も右シンスプのサポーターはなしで
シューズはゲルちゃん(GEL-KAYANO27)
雨の日は小さいカタツムリが大量発生するので、接地は慎重に
しっかりアスファルト舗装された河川敷コースを南に向かって走る
釣り堀では、雨でも傘差しながら釣りしてる人が数人いた
(きっと向こうも"雨でも帽子かぶって走ってる人がいる"と思ってることだろうw)
4k走ったところで相模大堰人道橋を渡って厚木市側へ
厚木市側の河川敷をさらに南下する
一番道が細いところは、草が繁茂しててこんな状態だった
避けられなくて短パンと脚が濡れた( ꒪Д꒪)⤵︎
そして6kで折り返し、来た道を戻る
今日は北風(風速3m)だったため、折り返した瞬間、向かい風で帽子が飛ばされそうになった
(普段帽子をかぶらないため、向かい風の対処の技術がなかった苦笑)
そのため、帰りは帽子のツバを後ろにして走った
イメージはMGCの鈴木健吾w
今日も雨は最初の数百メートルだけだった
(まるで昨日↓のデジャヴw)
そして最後に今日の子にゃんこஐ
レアな寄り添い親子にゃんこだった！
い〜や〜さ〜れ〜る〜(๑′ᴗ‵๑)
こんな感じの12kだった
妻は、まだ週2回までしかRUN許可が出てないため、だいたいエアロバイクで過ごしている
多少の雨なら濡れない( •̀∀•́ )
今日はテレワーク
システムへのアクセスもスムーズになり、集中して仕事をすることができた✧
夕方、仕事が終わってからGOMIトレ
そして湯船へ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
夜ご飯
おつまみ一品ラインナップに日本酒で☆
水切りした豆腐は梅と白和え風でサッパリ！
どれも完全にアテだな(๑´ڡ`๑)
それにしても獺祭はフルーティーで飲みやすい♪
気温が下がったことと、シンスプのサポーターを外したことで、今までより開放的＆気持ち良く走れてる
あとはこのまま涼しくなってくれればいいんだけど
来週30度超えある…(・ー・)☀︎