脚シャワー＆MCTオイルコーヒー
準備をしてベランダへ
雲だらけ
梅雨の合間の貴重なくもり
バトルエアロマスクを装着( •̀▲•́ )✧
精神修行の時間が始まる…
ちなみにこの"5-56"、変な名前だと思ったことないだろうか？
CRC社の創立当時の住所の数字が1-16だったことから、最初の製品を"1-16"と命名
その後、改良するごとに"2-26"、"3-36"となり、現在は5番目で"5-56"らしい
そのうち"6-66"が出るのだろうか(不吉)
おまけの豆知識
こいつで充電できなくなったスマホが復活するらしい↓
ほかにもシールはがしに使えたりと万能なので、1本持ってて損はないだろう
(・ー・)
ということで
低酸素トレーニング開始
(エアロバイク20分→クロストレーナー10分)×2セット
〆はタバタ
(エアロバイク20秒全力漕ぎ→インターバル10秒)×8セット
今日は死ぬほど汗かいた↓(まだ水で流す前)
…どうせ水分なのはわかっている(ㅎ-ㅎ;)
今日は仕事のお昼休みに美容院へ！
おしゃれで居心地のいい店内♪
担当のスタイリストさんも、いつも安心してまかせられる！
結構短くなった！頭かるっ！ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
そこで、思い切ってスタイリストさんに話してみた
だいき「昨日初めて、妻が白髪見つけて超ショックだったんですよ～。」
スタイリスト「ストレスで白髪になることもありますよ。3か月ぐらいで白髪になるみたいですね。」
だ「3か月前…ちょうどシンスプリントで走れなくなった時だ！確かに超ストレスでした！」
ス「まだワンチャンありますね！」
だ「ワンチャンw」
まだあきらめるのは早いかも！
( ´•̥∀•̥` )
本日の昼食は時間がないため
プロテインバー＆ナッツ
これ1本でたんぱく質16.2g！
おまけに低糖質だし、最近のプロテイン食品はすごいね～
