雨に濡れないのは、結局レインコートが一番のアイテム！
裾が長かったり、袖や身体周りのダボっとしたのがちょっとわずらわしいけど、JOGなら問題ないからね
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昨日の夜までは降らない予報だったのにー
もう慣れたわー
週末の大雨で相模川の水位が上がってた
見慣れてる景色なので、水位の違いはすぐわかった
↑手前に見えてる木はいつもは水没してない
小田急線の線路をくぐって河川敷に向かう
タイミングよくロマンスカーが通過
あのシルバーはEXEα(30000系)
2017年3月に就役した、ロマンスカーの中では2番目に新しい車両
今日は透明レインコートスタイル
スケスケレインコートといえばのA･RA･SHIポーズ☆
ゆあまいそーそー♪∠( `°∀°)／
小雨程度かと思ったら、意外と普通に降ってた
河川敷を走りながら相模川パトロール
やっぱり水位が高いせいか、どこを見てもいつもと景色が違った
(それでも釣り堀で釣りしてるツワモノもいたけど)
今日も"ダム放流中"の警報掲示板は点いてた
この相模大堰の下も水面が高かったな
5kほど走ったところで、妻から
「ちっちゃいカタツムリ、結構いるよね…」
と言われた
えっ？！
よくよく見てみたら、足元にこんなにちっちゃなカタツムリを発見！
っていうかスゲーたくさんいるんですけど！
(꒪ꇴ꒪|||)
知らずに4kも走って来ちゃったよ⤵︎
踏まないように気を使って走った
レインコートはしっかり雨を防いでくれていいが、蒸し暑くて汗がすごい
肘の部分に汗たまってる
今日のコースはこんな感じで走りやすい区間を10k
本日のトレーニング終了(｀･ω･´)
夜ご飯
自家製鶏ハム＆タコときゅうりのキムチ和え☆
ピリ辛キムチで和えたタコ＆きゅうりは、夏のいいおかず♪
ねぎ塩ダレを乗せた鶏ハムもうまっ( ´•̥∀•̥` )
晩酌タイムは続き、おやつに懐かしのとんがりコーン♪
絶対指にはめるよね〜(*￣∀￣)ゞ
今日のJOGも脚の違和感はほとんど出なかった
こういう時だからこそ、しっかりケアを怠らず、調子に乗って故障しないように気をつけたい