ダイキー1時間5分クッキング
材料（1人分）
・バトルエアロマスク・・・1個
・サウナスーツ・・・1着
・洗面器・・・1個
・タオル・・・1枚
・水・・・2L
・エアロバイク・・・1台
・シューズ・・・1足
・腕時計・・・1個
・シリコンスプレー・・・少々
作り方
①まずはダイキをシャワーで温め、サウナスーツ、バトルエアロマスクなどで包みます
②エアロバイクに乗せ、1時間じっくり漕がせます
(事前にシリコンスプレーをしておくとスムーズです)
③最後にタバタで5分ほど追い込ませたら完成です
1時間5分たったダイキがこちら
水分が抜けて浮腫みが取れています
重量が2kgほど減っていれば完成です
流れ出た水分は、用意しておいた水2Lで洗い流しましょう
使用したサウナスーツは、洗って再利用できます
ポイント
破裂する恐れがあるため、漕がせすぎに注意してください
ダイキは生モノです
もし気温が30度を超える場合は、腐ったり変色する可能性があるので注意しましょう
最後にGOMIトレをさせると、身が引き締まり、より一層おいしそうに見えます
以上、
ダイキー1時間5分クッキングでした( ´ｰ`)
夜ご飯
ロースカツ丼、紅生姜唐揚げ、カキフライ
withスーパードライ生ジョッキ缶☆
数量限定で再販されたばかりのものをGET↓したのだ！✧
↑3缶の購入制限だったから…残りあと1缶(ﾉω･､)
今日は訳あって、夜ご飯はほぼお惣菜が並んだ
今日は、わが家にとって大事な、とあるクリック合戦の日だった
2人で3時間かかって…なんとか無事関門突破！✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
というわけでの生ジョッキ缶祝杯だった
( •̀ ᴗ⁃᷄)✧
相当キツイ戦いだった〜〜(꒪꒫꒪∥)
よっぽどランネットみたいに、30秒ごとに自動でリロードしてくれれば楽なのにな…と思った
リロード連打で腕がパンパン( ´•̥∀•̥` )と、妻は名誉の負傷を負ったw
(❛ᴗ❛(❛ᴗ❛ わくわく心待ちの日々を充実して過ごそうஐ