プチポ低酸素RUN→母の日ツアー→都筑緑道RUN

5/15(土)

早朝プチプチポイント練

(シンスプのリハビリ中のため)

曇ってはいるが、気温が結構高い

アップ3kで海老名運動公園に向かう

6:53到着

ここでバトルエアロマスクを装着し、低酸素RUN仕様に変更

標高4,500mモード( •̀▲•́ )✧

メニューは4'15"/kぐらいで7k

3日前にやった時は平均4'19"/kだったので、今回はもう少しペースを上げる

シューズはリンコン(＋インソール)

前回よりもペース感覚が戻ってて走りやすい

少し余裕があったので、気持ちペースを上げた

結果平均4'05"/kと思ったよりいい感じで走れた

それにしても今日は湿度が高くて、汗がまとわりついた〜

()´д`(;)

妻はTrun5k

(自分とほぼ変わらないペースだったので

「だったら引いてよ！ ( ꒪ д꒪ ⊂彡☆))Д´) 」

とちょっとご立腹だったw

後ろの方でじわじわ詰めてきてはいたみたいだが、「よくそのマスクでこのペースで走れるね」「こっちはノーマルで死にそうだったのに」と言われたw)

暑がりの妻はやはり、昨日・今日といきなり湿度+高気温でかなりキツくなったみたい

あとはダウンしながら帰ってトータル13.4k

今日のコースはこんな感じ↓

気持ちよく走れたなー( •̀∀•́ )✧

11:00

横浜の『かに料理 甲羅』にやって来た

個室を予約

今日は…

1週間遅れたけど、お互いの母親を連れて母の日のお祝い

自分たちが40歳になったということで、『母の日も40周年』、いつもよりちょっと特別ver☆

『かに会席☆』

まずは茹でずわい蟹から(^-^)

マンボウのためお酒の提供はない

(と言っても元々自分は運転だけど)

ノンアル梅酒でも、味は梅酒と変わらないんだよな〜不思議

ずわい蟹の刺身、トロッとしておいしかった～

(๑꒪▿꒪)*

ずわい焼き蟹は香りがいい♪

かにすき

ずわい蟹の天ぷら

これ、サクッとろでおいしかったなー！☆

ずわい握り

最後はかにゆずのシャーベット

いろんな食べ方で蟹を満喫♪

ちなみにこの甲羅は、19年前結婚するときに『両家の顔合わせ』で利用した懐かしのお店

なので、今回久し振りに連れてきた

( ღ'ᴗ'ღ )

喜んでもらえてよかった♪

食事の後はドライブ

今日は神奈川満喫コース✧*

ランドマークタワー

ここからの景色、好きなんだよな

また落ち着いたら泊まりに来よう

みなとみらいに新しくできたロープウェイを見物

…見慣れない(･∀･i)

ドライブすること約3時間

やって来たのは葉山にある『カフェマーロウ』

神奈川県民にはおなじみの、プリンがとても有名なお店

プリンセットでカフェタイム♪

プリンの種類がありすぎて迷っちゃう

( ꒪﹃ ꒪)

ドリンクメニュー

みんなそれぞれ好みのプリン٩(ˊᗜˋ*)

プリンさすがの大きさ！どれもおいしそう！

自分が選んだのは『ラムレーズンプリン』

ドリンクは『リモナータ(レモンソーダ)』

レーズンどっさりで凄いインパクト！ほんのり洋酒が効いててうまい！

妻が選んだ『ティラミスプリン』

これだけ他のプリンより高いのも納得のうまさ！

普通のプリンとは別物？のトロッと感だった

凄いボリュームなのに、みんなペロッと完食～♪

妻はお土産用も購入☆

(イートインだと、ビーカーが持って帰れないため、限定ビーカーが欲しくてw)

行きは下道でのんびりドライブしてきたが、帰りは高速

そして妻の実家で食事

マーロウの帰りに寄った、湘南地区に展開しているスーパー『スズキヤ』

ここのお弁当・お惣菜はテレビでも紹介されるほどこだわっていて有名なのだ

あまり行くことがないので、ここのお惣菜を買って帰り、軽く夕飯にすることにした

ラス1だった高級『フォアグラときのこの春巻』をゲット！w

(他は売り切れてたな〜↓)

 

トロッとしてておいしかったけど、さすがにお値段高すぎるかな～

( ꒪Д꒪)1本450円…

一番の楽しみは『嘉山農園』のいちご

いちご狩りでよく行く横須賀の農園で、めっちゃくちゃうまいのだ！

(パティシエがわざわざ買いに来るほど)

妻も嘉山農園が一番好きなので、この苺がスズキヤにあったときは、率先して手を伸ばしてたw

一番おいしい時期は過ぎてるけど、それでもやはり超甘くてうまかった！✧

最後は自分の実家へ

ここで1泊…(-_-)zzz

本当は連れて行きたかったお店があったのだが、県外なので、今回は行けず残念だった

でも神奈川県内ツアーを楽しんでもらえてよかった

(^^)

5/16(日)

実家から出発し、横浜都筑緑道コースをJOG

気温や風は予報ほど感じなかった

少しして、逆回りしてきた妹と合流

産まれたばかりだと聞いてた、噂の子ガモを発見！

なんてカワイイ〜( ღ'ᴗ'ღ )手のひらサイズ♡

ふわふわ〜！めちゃくちゃ癒された♪

いつもは富士山が見える高台

残念ながら今日は真っ白

何度もこの緑道コースを走ってはいるのだが、いつも誰かの後ろを走っているので、1周約13kの道を完璧には把握できていない(方向音痴は自覚w)

道を覚えるためにも、今日は自分が先頭を走ってみた

道を間違えると後ろから2人のクスクス笑い声…

そして「減点〜！」の声w

今日は大きな間違い3回、小さな間違い1回で、マイナス3.5点との評価だったw

何とか無事に帰ってきてトータル17k

今日でコース覚えられたかも！

でも逆回りは違う道に感じるんだよなー(  ･᷄д･᷅ )

1周約13kで、車道との交差は10箇所もない

ほぼ遊歩道で日陰が多くて(アップダウンはあるが)こんなRUNコースがとれるなんて、やはり恵まれてるよな〜☆

RUN後は妹夫婦の家でマックパーティー☆

なぜなら、例のブツをGETするため✧

みんな巻き込み！w

しかし！！残念ながらハッピーセットのトミカは終わってしまっていた

(どこの店舗もトミカは終わっていた)

さよならゴールドGT-R…( ´•̥∀•̥` )

いただきま〜す！♪

甥っ子は昼寝中zzz

初『侍マック』お肉ぎっしり！

最近甥っ子のためにトイドローンを購入したというので、操縦させてもらった！

(外では飛ばせない)

お、おもしれー！( ´•̥∀•̥` )

↓40歳、がっつり満喫笑顔w

カメラもついてる！ちょっと横に伸びてて太って見えるのが気になる…


無事？着陸成功？！w


甥っ子はしばらく起きず、マリオパーティやトランプで遊ぶ

今回もワリオだいきが1位☆

目覚めたあとはご機嫌モード☆

このドヤ顔w

トランプで負けた自分と妻が罰ゲームで夜ご飯の買い出し

このおしゃれなお店は…

『レストラン＆バー マカンマカン』

前から気になってたカレー屋さん！

量が多すぎて段ボールで渡されたw

いただきまーす☆

『エビとココナッツの赤カレー』

できる限り辛くして欲しいとの要望に答えてくれ、顔から汗が出るぐらいの辛さになった

『タンドリーチキン』はジューシーだったな〜

こうして楽しかった週末が終わった

しっかり走れたし、母親たちも喜んでくれたし、充実した2日間だった

✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝