今日も早朝低酸素WALK
サポーターと、相棒のバトルエアロマスクを装着して家を出る
( •̀▲•́ )✧
久し振りに朝から10度以上
今日も天気がよくて太陽が綺麗だ(◍•ᴗ•◍)☀︎
キロ9分を切るペースでせっせと早歩き
途中で前方から走ってきた妻とすれ違う
(=´∀｀)人(´∀｀=)ばいばーい
そして芝生のスポーツ広場へ
ここの芝生は結構広い
大回りで1周すると約1.3kあった
場所によっては朝露で濡れている
HOKAの厚底なら平気だと思ったが、アッパーからあっさり濡れた
( ･᷄д･᷅ )
河川敷の道と並行に歩く
遠くまでJOGに行ってた妻が戻ってきた
早歩きで逃げるも、自宅までラスト1kのところで追いつかれた
ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
✧(ˊᗜˋ*)日々進歩〜
こんな感じでWALK9kだった
バトルエアロマスク×早歩きだと、HRは100を超える
これは心肺的にはLSDと同じぐらい
終わった後はマスクの後がクッキリ
これぐらいしっかり装着しないと、息が漏れて効果が半減してしまうので仕方ない
朝のGOMIトレ
上半身は鍛えられるんだけどなぁ
仕事後に妻と合流して海老名へ
なんだか混んでるところがあると思ったら、2日前にオープンしたばかりの『ロマンスカーミュージアム』だった
予約がなくて入れない人が何人かいた
まだ真新しい建物で中は綺麗
入口の横には木造のロマンスカーのオブジェがあった
妻が目を輝かせて入っていったw『Lindt』
キャンペーンが始まったばかりらしく、期間限定のポーチがもらえるらしい☆
↑すごい数の胡蝶蘭(๑°ㅁ°๑)‼
チョコレートのいいにおい°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )
丸くてコロンとしてて超かわいい！
(*♡︶♡*)←妻
ポーチ欲しさに『LINDOR』大量購入！♪w"ダブルチョコレート"は4/19に新発売になったフレーバーなので、少し多めに買った！
大量リンドール＆ポーチ、ゲットだぜ←
お蕎麦と日本酒のお店『蕎麦九』
まずはビール(妻)と梅干しサワー(自分)で乾杯
以前はうちの近くにあった↓のだが、いつの間にか海老名に移転してた
『しらすのジャンボかき揚げ』
手を広げたぐらいの大きさ！とんでもないボリューム！
次は『串天盛り合わせ』
揚げたての串はどれもおいしかったが、"明太子"がかなりヒット☆
(๑꒪▿꒪)*
どちらもマスとグラスでいただく
まだまだお腹が空いてたので、名物の『肉つけ蕎麦』を頼んでみた
おすすめの日本酒メニュー
頼んだのは『浦霞』と『鳳凰美田』
鳳凰美田は"Black Phoenix"という名前がカッコよかったからw
その"Black Phoenix"のデザインがこちら↓
(画像はお借りしました)
お店で見せてもらったが、めっちゃカッコよかった
浦霞はすっきりとした味わいの辛口で妻好み
鳳凰美田は甘くてフルーティで自分好み
どっちもうまい( ´•̥∀•̥` )
(お店、蕎麦メインだしね)
↑汁入ってないから、丼ぶりの底までずっしり蕎麦と牛肉！！
シメは『そばがきコロッケ』と『アボカド串天』
あ〜お腹いっぱい！満足満足(๑′ᴗ‵๑)
大盛にしなかったのにこのボリューム！山盛！
さすが蕎麦屋さんの蕎麦だけあってコシがある！
ラー油の入ったつけ汁で食べるのだが、これが辛くてうまい！
後半は生卵を落として味変
これうまかったーー！✧さすが名物なだけあるな！
コロッケは中がトロリ！
アボカドは盛り合わせで食べておいしかったのでリピート！ホックリしてて最高！
(明太子は品切れ(;o;))
デザートを買って帰宅
まずは『とちおとめ』
これを『ミスド』に添える
リンツもあって、ナイスなコラボデザート☆
(シーズンオフはこのために走ってるんだ〜 (•̀ㅁ•́ ;)≡☆
…走れてませんが？…ちーん)
それにしてもキラキラリンドール✧*｡たくさん♪
1日1粒ずつ大切に食べよ〜う(*☌ᴗ☌)v
毎日運動が出来るって素晴らしいこと
今はWALKだけど、そのうち嫌というほど走れるんだから、その時まで我慢しよう
やっぱり自分の原点はたくさん走ってたくさん食べることだから