ランオフ4日目
体重が順調に増える
･･･(･∀･i)ﾀﾗｰ･･･
GOMIトレは脚に負担がかからないように注意しながらやった
新しいヨガマットで初のGOMIトレ
厚みがあって肘とか痛くなかったけど、今までより沈むのが少しだけやりにくかった
(15mmだとこんな感じの厚さ！↑)
もっちりで、乗ってもつまんでも気持ちいい〜♪
夜ご飯
自家製鶏ハムと、漬け青じそで包んだ一口おにぎり
玉子焼きは、中のとろチーが伸びてうま！
青じそは家事ヤロウ!!!でやってた、この『無限青じそ』を作った
これめっちゃくちゃうまい！！！
ニンニクと醤油とごま油で漬け込んだだけで、こんなにいい香りになるなんて…
( ꒪﹃ ꒪)
柔らか鶏ハム・ふわ伸び玉子焼き・ぬか漬け
今日はザ・和食って感じで、全部おいしかった！☆
これも家事ヤロウ!!!w
使うのはこの定番の『北海道チーズ蒸しケーキ』
袋から出して〜
トースターに入れて5分！
8頭分！
縦は宗谷岬から、横は札幌から切る感じでw
いい感じで焼けたところに、薄く切ったバターを溝に挟んで、周りからギュッと押さえてバターを溶かす！
完成！これが『罪深チーズケーキ』☆
(チーズ蒸しパンにバター大量投入だからね〜w)
お好みでメープルシロップと一緒に☆
こりゃうまい！
蒸しチーズケーキって、焼くと表面がカリカリになる！
中はバターが染み込んでて柔らかくて、おいしいパンケーキを食べてるみたい！
(さすがにバターの量は少なめにしたw)
また今度やろ〜(๑꒪▿꒪)*
今はまだがまんの時(´•̥ ̯ •̥`)
昔だったら痛かろうが、走りたくて走ってたな…経験値は大事
もう少しおとなしくしてよう