今朝はポイント練で平塚市総合公園へ
4:45起床
昨日の夜中まで降ってた雨は、とりあえず上がってくれたみたいだ
気温は高めで風はおだやか
MCTオイルコーヒーを飲みながら、ほぐし&ストレッチ
外に出ると、道路が結構濡れていた
6:00平塚市総合公園到着
アップで3k走ったが、コース上に水たまりやぬかるみはなかった
なぜこんなに気にしてるのかというと…
初めてこのシューズを履くから！✧
『ナイキ ズーム X ヴェイパーフライ ネクスト％』
1か月ほど前から、今日のロング練で履くと決めていたのだ！
昨年9月に発売された『ブライトマンゴー』
故障から走れるようになり、マンゴーが発売になってすぐに妻が、
「復活祝い✺◟(∗'ᵕ'∗)◞✺」
とプレゼントしてくれた
しかし、レースがなくて一度も出番がなく、家に飾られ眺めるだけだった
今まで薄底ばかり履いてきた自分には、未知すぎる存在
(↓とても同じ25.0cmとは思えない…)
妻は普段厚底を履かないが、初めて自分が履くので、1年以上振りに出して一緒に履いてくれた(まだ100kmにも到達してないw)
これで走り終わった後「このシューズはこうだよね！」と会話出来るのが楽しみになった
さぁ、どんな走りになるのか？
ドキドキワクワク…
今日のメニューは
3'40"/k(Mペース)でのロング走20k
このシューズを履いて3'40"/kで走った時に、どんな感覚になるのかを知るのが一番の目的
7:07スタート
第一印象、踵らへんがとにかく跳ねる
「ポンッ、ポンッ」じゃなくて「ボフッ、ボフッ」って感じ
もっと軽く跳ね返るのかと思ってたら、意外と沈む
「これでスピード出てるのかなぁ( ･᷄д･᷅ )」
と思ったが、ラップを見ると体感より速い
やはり凄いシューズだと思った
脱げやすいという噂を聞いてたので、紐をキツく締めたのだが、そのせいか、内側の土踏まず辺り↓がパンパンで痛かった
(アッパーがよれてる汗)
「これじゃとてもフルもたない！(꒪ꇴ꒪|||)」
と走っている時に思ったほどだ
少ししたらちょっとは慣れたのだが、やはり痛い
次履く時は、紐をキツくしすぎないように気をつけよう
今週はずっと脚が重くて仕方がないのだが、それでも先週のM〜Tでの10k走(avg 3'39"/k)より速いペースで10kを通過
(先週なんだったんだ(ㅎ-ㅎ;))
このまま20k行けるかと思ったが、さすがに脚の重さがキツくなり、今日は17kで限界だった
今日のLAP↓
3'40"/k→1周6'16"
トータル17.1kを1:02:14
平均は3'38"/k
あーキツかった
ずっと、今日履くと決めていたので、脚が重いこの数日、楽しみより不安の方が大きかった
こんな状態でも3'40"/kを切って17k走れた
やはり凄い(魔法の？ドーピング？)シューズだと思った
(よっぽどEVOの方が難しい)
169.5g(25.0cm)と軽くて、重さも気にならなかった↓
疲労が抜けて調子が上がったら、もっといい走りが出来そうだ☆
妻は練習ベストで走った☆
目標Mペース切での15kmをクリア✧(←フル目標が高いので、このペースでハーフを走ったことがない！)
「このままこつこつこのペース続けていけば、そのうち"21km超えられちゃった！"ってなれば最高だよね」と話していた
一歩一歩目標に向かっているな
今日はお互いN％の力を借りれたのかもしれない
妻もやはり体感ペースより10秒くらい速く走れてる感覚だったみたい
なので、これからも今までどおりの練習をしてしっかり脚を作り、レース本番でこのシューズを履けば、今日みたいな感覚で走れて、面白い結果が出せるのではないか
( •̀∀•́ )✧
リカバリーはバナナとRedBull
これで疲労回復間違いなし
ダウン3k
レモンガススタジアム前の河津桜が、早くも葉桜になり始めていた
それぞれ目標に向けて頑張ってて励みになるな
西友に寄って帰宅
走ってる途中にブロガーの山口さん夫妻に声をかけてもらった☆
(一瞬だったので、今度はゆっくりしてる時にお会いしたいですஐ)
ありがとうございました(•◡•〟)
見よ！このわんぱくすぎるお惣菜を！( ✧Д✧)
メチャクチャうまい〜(๑꒪▿꒪)*
辛子マヨが効いてる！♪
これは間違いなくパワーになった！！
どう見ても存在が不思議なきつねうどんw
自分はうどん＋チキン南蛮でランチにしようと思っていたのだった
(๑>◡<๑)
(ホットサンドは妻だけの予定だったから、ボリューミーになったが、結局ペロった♡w)
シャキシャキりんごクリームのデニッシュサンドは3時のおやつになった！
これうまかったな〜(๑꒪▿꒪)*
夜ご飯
ちょこちょこ楽しめる一品系が並ぶ☆
新物のホタルイカ(๑′ᴗ‵๑)好きなんだよね〜
自家製鶏ハムにサラミにチーズにイカ！
タンパク質もりもり☆
おやつはカプリコがメインで、好きなチョコをちょこちょことw
予定どおり本日N％初体験
子どもの頃に新しいおもちゃを買って遊ぶのと同じ感覚で、新鮮で楽しかった
ちなみに約1か月前から決めていた日程は…
今日初体験で感覚を知り、来週は調整のために履き、再来週が一番の使いどころ！
またネクスト%に楽しいラッキータイムを過ごさせてもらおう