今朝はロング走
いつもより少し多めにMCTオイルコーヒーを飲む
テトラでほぐす
グリッドスティックハンドフォームローラー
とりゃ〜！！
足首をきもーち固定
移動する車内でたまたま流れたMV
平塚6時間走などウルトラの前に聴いてテンションを上げた曲
9mm parabellum bullet『ハートに火をつけて』
メロディーが激しくてカッコよくて、めちゃくちゃテンションが上がる曲！
6:00平塚市総合公園
明るくなるまでもう少しの辛抱か
今日は妻のロングに同行する(◍•ᴗ•◍)
なぜなら今日は『30代ラスト✧*｡メモリアルPoint練』だから！←ここ小声w
シューズは『スカイセンサーJAPAN』
30's妻ちゃん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑よく頑張りました✿
6:58スタート！
体調も回復傾向で万全ではない中、とても頑張っていた
横に並んで走っていたが、キツそうになってきたときにあえて手で"後ろに行け"と合図され、妻のリズムでラップを落とすことなくしっかり走った
最後はきっちりBUして、走りきった☆
「欲を言えばもっと距離行きたかった…」
今の体調でしっかり頑張っていた妻が、少し悔しそうに言ったとき、しっかり目標に向かっててすごいなと思った
先週の「平塚競技場」っていう標識を見ることの方がレアだったんだなw
(レモンガススタジアム平塚って書いてある看板↑の真下に書いてあった)
いろいろ(笑)たくさん話が出来て楽しかった！
今日も楽しい時間をありがとう(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
夜ご飯
デパ地下に買い出し〜( ღ'ᴗ'ღ )←徒歩4分✌︎
お寿司に練り物など、お酒が進んじゃうメニュー☆
"寿司にはスパークリング清酒"
"練り物にはビール"
組み合わせが譲れずw、ちゃんぽんで〜
(๑꒪▿꒪)*
これはじゃがいものはんぺんの練り物
ふわっふわでめちゃくちゃおいしかった！！
海老はんぺんに紅生姜天ぷらも最高！☆
たまーにはデパ地下プチ贅沢おかずもいいね
(*'▽'*)
デザートはバウムクーヘン☆
簡単には買えない…もちろん頂き物♡
卵の味が濃くて、しっとりとしてて、これおいしかった〜
◎φ(๑•́∀•̀๑)♡
ごちそうさまでした！
すてきな1日になりますように✧*｡