今朝はJOG＆クロストレーニング
気温はマイナス3度!(꒪ꇴ꒪|||)
ガッツリ厚着をして家を出る
『ぼうさいの丘公園』まで行ってボール蹴ってミニハードル跳んで走って帰ってくる
朝一の246は車が少ない
こちらは246を曲がったところにあるジム『エニタイムフィットネス』
飲食店の跡地に、昨年11月20日にオープンしたばかり
24時間営業で、朝5時台でもたまにトレッドミルで走ってる人がいて、明るいし快適そう(寒さとは無縁そう)でうらやましい
(ﾉω･､)
ぼうさいの丘公園に続く坂の手前にある施設
『JAあつぎ農産物直売所 夢未市(ユメミイチ)』
新鮮な地場農畜産物がたくさん並んでおり、値段も安くてお買い得☆
ここで販売しているオリジナルジェラート『ゆめみちゃんアイス』もおいしい！
夢未市を過ぎると緩やかに上り始める
坂の途中にあるのは『湘北短期大学』
ずーっと女子短大だと思っていたが、調べてみたら共学だった
(･∀･i)
坂を上り切ったところにあるのが『東京農業大学 厚木キャンパス』
毎日この急坂を登ってる東農大生は健脚だろうな
門の目の前にはバス停
ぼうさいの丘公園の入口から校門とバス停を見るとこんな感じ
(ほんとに公園の目の前にある)
寒いと空気が澄んでて夜景がキレイ☆
こうして、ぼうさいの丘公園に到着
フットサルコートでボールを蹴り
ミニハードルでプライオメトリクス
ジャンプ6種類を各30回ずつ
正面からver
両動画とも明るさ補正をしないと何も映ってない
(꒪꒫꒪⌯)
クロストレーニング終了〜
トーストにハムと、チーズ＆マヨで壁を作って、エッグトースト(パズートースト☆)
これにどっさりの千切りキャベツを乗せて、手作り鶏むねサラダチキンと一緒に食べるのが毎朝の定番〜☆
今日は筋トレ(五味トレ)と上半身ウェイトもやった
( •̀ㅁ•́)و
夜ご飯はパスタと牛肉の炒めもの☆
よしっ！これでパワー充電できた！
デザートは『苺大福 つぶあん＆ホイップ』
いつもコンビニレジ横で買う苺大福のオシャレ版が発売されてた！
(๑´ڡ`๑)
ホイップクリームが入って洋菓子風〜☆
あんこは粒がしっかりした食べ応えで、求肥は少し硬めでモチモチ
自分的には普通の苺大福より好きだな♪
(๑′ᴗ‵๑)
(◍•ᴗ•◍)
しっかり食べて栄養取って、ビタミンCも取って、免疫力を落とさないようにして寒さの中がんばっていこう
(๑و•̀Δ•́)و✧