今朝は今年最後の低酸素RUNへ！
昨日の食べ過ぎ＆飲み過ぎで体重が増加したことは言うまでもない
朝から15度と異常な暖かさ！
(南風4mの影響か？)
相模大橋の近くにある『厚木神社』
参拝者のために早くも照明がついてた
12月の満月は『Cold Moon(寒月)』
( ꒪Д꒪)
気を取り直して、バトルエアロマスクを装着！
気を取り直して、バトルエアロマスクを装着！
今年最後の低酸素RUNスタート！
いつもは4'15"/kだが、今日は体重も重いし、4'30"/k切るぐらいで10kの予定
身体は重いものの、思ったより脚は動き、少しずつペースアップできた☆
キツかっただけなのに、なんか泣きそうに見えるw
海老名陸上競技場！また来年もよろしく！
帰り道に陽が出てきた
今日のシューズは『スカイセンサーJAPAN』だった
アップ3k＋低酸素RUN10k＋ダウン3k
再び相模大橋を渡って帰る
トータル16kだった
JADE君、洗車したばかりなのに…
この2か月はクロストレーニングでボールを蹴っていたおかげで、少しはボールを扱う感覚が戻ってきててよかった！
めちゃめちゃ透明☆
なんでこんなに透明なんだろう…と真剣に見てるところ
水わらびもちは程よい弾力！きなこは香りも味も最高にいい！黒蜜と合っていてめっちゃうまい！
次の予定のために8:00に家を出ると…かなりの雨
(ﾉω･､)
目的地に向かう途中に走行距離11,000kmを達成☆
やってきたのは…
フットサルコート『エスタジオ横浜』
今日は、10年以上前にフットサルを一緒にやっていた仲間に声をかけてもらい、『蹴り納めフットサル』に参加！☆
しかし大雨…
フットサルの時間は10:00〜12:00…
誰だ雨男は！けんちゃん＆くにw
しかし、少し待っていると雨がやんだ！
予定どおり決行！
(じゃなきゃこの仲間の中でプレーはできなかっただろうな汗)
最後は得点王と優勝チームの発表
得点は1点だけのため得点王ではなかったが、自分のチーム(←くじ引きで決めた)は全勝で優勝！
初めましてのメンツもいたが、みんな上手い！
だからやってて面白かった！✧
(プレーしてると自然と打ち解けてた！)
自分も「おぉー！」と言ってもらえるようなプレーもいくつかできてよかった！
こうやってガチンコでレベルの高いフットサルをやるのは10年以上振り
今までは脚のケガなどでマラソンに支障が出ることを気にして遠ざかっていた
やった感想としては…
本当に楽しかった！
またやりたい！
( •̀∀•́ )✧
賞品の中からこのSVOLMEのネックウォーマー付きロンTをいただいた☆
最後は集合写真！
こっち↓は、当時の所属チーム『F.C.UNITE』のメンバー＆助っ人で！
↑サイズはLだが意外としっくり！
(明らかに自分だけ細くてサッカー体型じゃなかったw
そして年下に思われていたw)
マラソンのレースや練習についてもいろいろ聞いてきてくれて、それもうれしかったな
(みんな同い年☆)
↑写真…懐かしいw
3チーム回しで、休憩もあったのに、3.5kものワークアウトとなった！
妻がみんなに会うのは10年以上振り！
全然速攻馴染んでて…こういうのっていいな
( ღ'ᴗ'ღ )
自分もこの10年ぐらいの中で、みんなと会ったのは1〜2回ぐらい
(誰かの結婚式とか)
昔は毎週集まってフットサルしてたな〜
↑写真…懐かしいw
ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
次やる時はもっと動けるようにするぞ！
膝を擦りむくのも久し振りでうれしい！
シューズも10年以上振りに引っ張り出したので，皮がポロポロと剥がれ落ちて白くなっていった
(本当は全部水色だった)
あーー！楽しかった！！
あーー！楽しかった！！
ケガなく終われたのがなによりよかった
みんなありがとう(o^^o)
フットサル後は、センター南の『港北TOKYU S.C』へ
高校時代に妻とよく来たな〜
まずは食事、うどんのお店『夢吟坊』へ
ここはかつて、ディズニーキャストとして千葉県に行く資金のために、妻がバイトしていたお店なのだ☆
ランチメニューもおいしそうなのだが…
結局いつもこの『香露(冷)』を頼んでしまう
やっぱりおいしそう！
妻は『京角煮うどん(温)』
ここでは『とろろ昆布』を足すことができるのも魅力
そして最後は『水わらびもち』☆
いらっしゃいませ〜w
うまそう…(꒪꒫꒪⌯)
いっただきま〜す！
久し振りに食べたけど、やっぱりうまい！
うどんも出汁も全然違うな！
水わらびもちは程よい弾力！きなこは香りも味も最高にいい！黒蜜と合っていてめっちゃうまい！
…しかし本当は、水わらびもちではなくて、『わらびもち』を食べたくてココに来たのだが、メニューになかった
(当時は厨房で本わらび粉を練って練って作っていたため、もちもちで本当に絶品だったのだ)
自分は水わらびもちもおいしかったが、妻はやっぱり本わらびもちがよかったようだ
夜はレコ大を見ながらのんびりタイム☆
(今日センター南のお店で購入)
『わさびのり太郎』が超小さくなってる！！
中身が少なくなってる事実上の値上げは、"シュリンクフレーション"、"ステルス値上げ"などと言われているらしい
( ꒪⌓꒪)
まぁ味は変わらずパリッとツーンとおいしかったけどw
夜に、ちゃんと満月を鑑賞☆
見た瞬間、明るくて驚いた！
今年も残すところ、ついにあと1日！
気持ちよく新年を迎えられますように☆