昨日はクロカンをキロヨンで25kしっかり走ったため、今日はゆっくり休もうと思い、目覚ましをかけずに寝た
しかし5時間半たったところで目が覚めてしまった
(おじいちゃんだから？w)
とりあえず朝風呂へ♪
あ〜リラックスした(ɔ ˘⌣˘)
お風呂を出て何を食べようか悩んでいたところ、先日『家事ヤロウ』で紹介していた『揚げパン風トースト』のことを思い出した
妻に作ってみようかと話したところ、「揚げパンって聞いたら、オギノパンのあげぱんが食べたくなった！」
( '﹃' )
と言われたw
そこでオギノパンまでJOGすることに
(*´∀｀)≡
気温は17〜18度と温かい(っていうか暑い)
オギノパンのあげぱんは、神奈川フードバトルで金賞を取ったことがある
そんなオギノパンまでは自宅から約4kで到着
近隣の学校の給食では、オギノパンが定番なのかな
注文してから揚げてくれるので、揚げたてあつあつを食べられる！
オギノパンでは『丹沢あんぱん』も有名
(揚げたてのアンドーナツやカレードーナツもおすすめ！)
町田駅や横浜駅などの主要駅で頻繁に出店販売している
定番から季節限定までバリエーション豊富
あんぱんもいいのだが、今回気になったのは新商品の『大人の味わいラムレーズン』
( ｰ̀дｰ́ )
他にも昔ながらの『コーヒーサンド』など、おいしそうなパンをいろいろ購入！
あげぱんは揚げたてのうちに食べないとね〜☆
サクサクうまっ！(⁎⁍̴̀﹃ ⁍̴́⁎)
…疲労抜きのつもりでゆっくり(＆あげぱんget)の予定で走ったのだが……忘れていた
この“オギノパンコース”は1〜4kの3kの間、アップダウンしかないのだ( ꒪⌓꒪)
それも結構な勾配
復路との連続で6kのアップダウン…
今日もなかなかの前腿活躍RUNになってしまった
妻は疲労抜きどころか、昨日のクロカンのダメージにさらに追い打ちになったようだw
心配していたパンは…ほとんど無傷！
そういえば今日は久し振りにザムストの『RK-1 Plus』をつけてみた
膝のねじれを抑制してくれるらしいので、左脚の内旋にも効果があるのかもしれない
今までの体幹トレーニングはこのためだったのかもしれない…
( ｰ̀дｰ́ )b
このサポーターのおかげかはわからないが、最近のJOGよりはリズムよく走れた気がした
待ちに待ったランチタイム☆
おいしいパンの摂取で、やっと疲労抜きになったことだろうw
新潟県産の洋梨を使ったもので、甘すぎずおいしかった
名前はクロカン社長に決定w
キングボンビー懐かしい〜
ハリケーンボンビーなんていたな(´･ω･`;)
USAを舞台にしたものなどいろんなシリーズがあり、今までに妻とどれだけやったのか計り知れない…
今日は、かなーり久し振りにコレをやった！
『桃太郎電鉄2010』
(↑wii版、もう10年前か〜)
なぜなら、発売日までに予習しておかなくちゃいけないからw
名前はクロカン社長に決定w
USAを舞台にしたものなどいろんなシリーズがあり、今までに妻とどれだけやったのか計り知れない…
久し振りにやったけど、やっぱり楽しいな
ꉂꉂ ( ˆ罒ˆ )
ここ最近、新しい大皿が欲しくて結構食器屋さんを覗いていたのだが、なかなかコレ！というものに出会えず
しかしついに、昨日購入！
『たち吉』のお皿✧
和食にも洋食にも合う色合いや形が気に入った♪
このお皿で夜ご飯
このお皿で夜ご飯
今日もリクエストwカツ煮〜(⁎⁍̴ڡ⁍̴⁎)
卵とじはやっぱり最強だ( *¯ ³¯*)♡
今週も充実した週末だったな♪
明日からまた1週間頑張ろう！ ٩( •̀ᴗ•́)و