今日も昨日に続き平塚市総合公園にやってきた
気温は10度…肌寒い
JOGは軽く5kで終了、なぜなら…
(↑懐かしきチームのユニフォームw雰囲気出してみるw)
なぜフットサルなのかというと…
走っているとどうしても故障した左脚を、身体・脳が無意識にかばってしまい、左脚が内旋する癖がついてしまっていて、うまく走れない
そこで、長年やっていたサッカー＆フットサルで意識をリセットしてみようと考えたから
この考えにたどり着くまでも何か月もかかったし、少し試してみた時に、ボールを蹴ることが走りにはない筋肉・関節の動きをするのが体感できたから
そのために昨日はB&Dに行き、15年ぐらい振りにフットサルボールを買ったw
家にあるフットサルボールは…ちょっともう蹴れない状態になってしまったため↓(汗)
｡ﾟ(´つω･`｡)ﾟ｡
ボールを持つと、妻によく「水を得た魚みたい」と言われるが、調子に乗って最後はコケたw
(だって芝が濡れてたから( ･᷄д･᷅ ))
リフティングは昔よくやってた『外回し→内回し』の技にチャレンジ！
リフティングは昔よくやってた『外回し→内回し』の技にチャレンジ！
(アラウンドザワールド( •̀∀•́ )✧)
時間はかかったがなんとか成功！
(だって芝が濡れてたから( ･᷄д･᷅ ))
↑最後なんかやりかけたぞw
妻とボールを蹴り合った
妻も5〜6年ほど一緒にフットサルをやっていたのでそれなりにできる
(左脚はおもちゃだがw)
1時間半弱しっかりボールを蹴って、脚にも脳にもいつもにない刺激が入ったと思う
( •̀ ᴗ⁃᷄)✧
駐車場→フットサル→駐車場で2.2k、1時間38分のアクティビティになった☆
この後再びJOG5k
走りのリズムや感覚は少しだけ変わったような気がする
これは1日2日で大きく変わるものではないと思うので、楽しみながら続けていきたい
(今日はゴールがなかったので、次はシュートを打ちまくりたい！)
『SPAZIO』のピステ
またピステを着る時が来るとはw
※ピステとは胸にチャックがないウインドブレーカーのこと(胸でトラップしても痛くないように)
お昼ご飯は、スーパーの北海道物産展で売っていた『やきそば弁当』
これ北海道のソウルフードみたい…知らなかった
ちょうどいい硬さのもちもち麺！ちょい辛な味も自分好みでおいしかった！
初心者なので知らなかったが、焼きそばのもどし湯でスープを作るらしい
スープもお得感があっていい☆
北海道つながりで『北海道産富良野メロン』の缶チューハイ☆
普段カップ焼きそばは箱裏の数字を見て避けてきたが(苦笑)、今回は特別品なので何年か振りに食べたが…やっぱうまいよね〜♪
この前の家事ヤロウ観てカップ焼きそば食べたかったんだ〜w
これはお酒じゃなくてジュースだなw
ちなみに物産展で売ってたサッポロクラシックはもう3日前に妻が飲んじゃった
( '﹃' )w
夜ご飯
シーバスリーガルミズナラをハイボールで飲んでみたら、角のないまろやかな味わいでおいしかった
甘さに感動( ღ'ᴗ'ღ )♡ごちそうさまでした！
ソルティライチがディタのような独特のお酒になりおいしかった
今日のフットサルで2人揃って筋肉痛になりそうな予感…
(明日か明後日か…)
次また蹴るのを楽しみにしよう(◍•ᗜ•́)✧