この1か月少しずつ体重が落ちてきていたのに、急上昇…
(そりゃー呑んで食べたから当然だな…)
というわけで悪天候だが早朝JOGへ
風も強くなってきた
昨日に続き今日も地下道へ
雨だけじゃなく風を凌げるのも地下道のメリットだ
外が悪天候なのを感じさせない明るい壁のイラスト
ショーウィンドウがいくつもあり、あゆコロちゃんのグッズなんかも展示してある
ちなみにあゆコロちゃんといえば厚木市のマスコットキャラクターだが、交友関係が広く、なんでもできるガチャピン的存在だ
(あゆコロちゃんのFBより)
そんなあゆコロちゃんのように何でもできるようになりたい
話がそれたが、今日は距離を走るつもりもなかったので、6'30"/k～7'00"/kぐらいでゆっくり走った
そして五味トレ
背筋は苦手(嫌い)なトレーニングだが、しっかりやって前面だけじゃなくバランスよく鍛えたい
夜ご飯のメインは明太子の磯辺厚揚げ
外カリ中フワで、挟んである明太子が絶妙なレアで超おいしかった
↓作ってあったのに冷蔵庫から出し忘れてて、だいぶ後に登場したサラダw
久し振りにのんびり金曜日を満喫した
台風14号は当初の予想よりも南の方に進んでおり、こちらへの影響は少なそう
ただし、雨風が強くなれば仕事になることも考えられるので、一応そのつもりで過ごしたいと思う